修造氏、本当は「ドが付くネガティブ」…“無理やり笑顔”が武器に （スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
スポーツキャスターの松岡修造氏（４７）が５日、ＮＨＫ総合「スタジオパークからこんにちは」（月〜金曜後１・０５）に生出演。自身の代名詞である“熱さ”の裏に隠された、選手時代に体験したつらさや心の弱さを披露して誰でも克服できることを熱く強調した。 【写真】感極まった「元気応援プロジェクト」の応援隊長に就任した松岡修造氏 「大好きな色」という派手なオレンジ色のジャケット姿で、同番組に１７年ぶりに登場した修造氏。「元気がもらえる」か「うっとうしい」かの視聴者投票で、冒頭の速報では「元気がもらえる」の回答に支持が集まったが、「“うっとうしい”の１票に間違いなくうちの妻が入っています」と自虐的に話して周囲を笑わせた。 “熱い男”と言われているが、自身については喜怒哀楽が出せなかったほどの「“ド”が付くくらいネガティブ」と分析。かつては喜怒哀楽も出せなかったという。 それでも、現役時代の辛い練習時
笑うことは身体に良いことだらけ - 有限な時間の果てに
2014-10-22 笑うことは身体に良いことだらけ ライフハック photo by photo AC 笑うことは身体に良い。 こういうことを聞くことがあります。しかし、実際に何に良くて、何に効くのか分からなかったので、調べてまとめることにしました。 というわけで、本日の記事は笑いがもたらす健康への良い影響についてです。 免疫力のアップ笑うことで免疫に関わるリンパ球の一種であるナチュラルキラー(NK)細胞が活性化され、免疫力が向上します。例えば、ガンの抑制や肝炎に効果が期待できるという研究結果があります。 ちなみに、ストレスは免疫力を弱めるとされています。ストレスは本当に悪いことだらけですね。 血行促進笑うことは血液の循環にも効果があります。 思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。体内に酸素がたくさん取り込まれるため、血のめぐりがよくなって新陳代謝も活
今すぐ幸せになる方法は、これしかない！！
この本の冒頭には衝撃的なことが書いてある。 「『努力すれば成功する。成功すれば幸せになれる』という図式は間違いだ」ということだ。 努力して結果を出した人は、往々にしてさらに高い目標を設定し、成功と幸せを先送りしてしまう。 「すなわち、幸せは「成功に先行する」のであり、単なる「成功の結果」ではない」のだ。 簡単に言おう。人間は成功すると幸せになるのではなく、幸せな人間が成功するのだ。 もしそれが本当なら、僕らは努力や成功とは関係なく幸せになれるはずだし、そこに法則性がなければ学問として成立しない。 もちろんショーン・エイカー氏は法則を作り学会に発表した。それが今から紹介する「幸福優位」7つの法則なのだ。 この本には7つの法則について専門的な内容も含めてビッシリ解説が書き込まれている。 だが仕事や家庭で多忙な人にとっては、この本はちょっと長くて専門的すぎるかもしれない。 なのでこのエントリーで
人生の法則は逆だった。幸せを感じることで生産性もクリエイティビティも導かれるという話
がんばって生産性をあげたり、才能を開拓したりするのはやがて仕事や活動で成功し、そのうえで幸せを感じるためだと言ったら、いささか単純な論理だとはいえ、多くの人は同意するでしょう。 しかし逆だとしたら？ 「頑張って」しかるのちに「成功」があって、その先に「幸せ」があるのではなくて、「幸せ」を感じられるようになることが生産性も、成功も生み出すとしたら？ TED における面白おかしい講演で、Good Think Inc. の Shawn Achor はまさにこのことを説いています。 Shawn Achor は Positive Psychology と彼が呼ぶ考え方のエヴァンジェリストです。講演の始めに、彼は自分が７歳のときに５歳の妹に怪我をさせてしまい、痛みで叫ぼうとした彼女に「いまユニコーンみたいだったよ！」とすぐに問題をポジティブ（見かけ上は）にすり替えることで叫び声を上げさせずにすんだとい
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