ライザップスタイルはリバウンドする？リバウンドは何故起こる？ 人体の特性の問題 ダイエット直後は飢餓状態であり、省エネモードで活動しようとする「ホメオスタシス効果」が働いています。 期間としては1ヵ月程度の省エネモードが継続中なので、この時に元の食事量に戻してしまうと激しいリバウンドが起こります。 吸収力が高まっている1ヵ月間を頑張って耐えたとしても、結局元の食事・生活に戻れば体重は引力に引っ張られるかのように元の体重を目指して突き進む事になります。 間違ったダイエット法によるリバウンド 「短期間で痩せると、急激にリバウンドするのでは？」というご質問を頂いておりますが、急激にリバウンドが起こってしまう主な原因は、そのダイエット方法です。 極端に食事量を減らすようなダイエットでは必要なカロリーが不足してしまい、消費の為に必要な筋肉が痩せてしまいます。 カロリー不足が長く続くと体は自然と以前よりも脂肪が溜まりやすい状態になってし
