【教育研究家に聞く】イヤイヤ期の乗り切り方、ママの心を救う11の方法 | 東京ガス ウチコト
ママ・パパを悩ませる「子どものイヤイヤ期」。2歳～3歳頃がそのピークだと言われ、今まさに大変な方も多いと思います。そんなイヤイヤ期の上手な乗り切り方について、教育研究家の征矢里沙さんにご紹介いただきました。 目 次【イヤイヤ期の乗り切り方】そもそもイヤイヤ期はなぜあるの?【イヤイヤ期の乗り切り方1】基本は「目をつむって駆け抜けろ」!【イヤイヤ期の乗り切り方 その2】気持ちは認め、行動は制限【イヤイヤ期の乗り切り方 その3】ルールやマナーは「期待せず言い続ける」【イヤイヤ期の乗り切り方 その4】状況を変える【イヤイヤ期の乗り切り方 その5】ときには「物でつる」のもアリ!【イヤイヤ期の乗り切り方 その6】周りに相談して分かってもらう【イヤイヤ期の乗り切り方 その7】ママの趣味や楽しみを持つ【イヤイヤ期の乗り切り方 その8】人に助けてもらう【イヤイヤ期の乗り切り方 その9】記録をする【イヤイヤ期
飛行機の中でも快適な睡眠をする3つのコツとは? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト
飛行機の移動時間は睡眠をとって渡航先に備えたい。と、考えている方も多いのではないでしょか? しかし飛行機の中は、睡眠をとるのにあまり適して環境とは言えません。実際、思うように眠れなかったという経験をお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回は、飛行機の中でぐっすり眠りたい! という方のために、飛行機の中で快眠するためのコツを、事前準備編、グッズ、当日の対処法の3つのコツとしてご紹介します。 飛行機での移動時間をより快適なものにするコツは、事前の準備にあるといえます。 たとえば、どこの座席に座るのか?これは非常に大きな問題です。 飛行機の中で、快眠するためにオススメの座席は、なるべく前方（エンジンよりも前）の窓際の席です。飛行機は前の方が振動や騒音が少ないと言われています。（ファーストクラスやビジネスクラスの席の多くは飛行機前方にあります。） また、翼の上部にある座
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