寝言の原因にはどのようなものがある? 治療が必要な場合も!? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト寝言の発生の詳細なメカニズムについては、いまだに解明されていませんが、生理現象として起こる場合が多いようです。この場合の寝言は、小声、言葉が短い、言葉の意味が不明確などの特徴があります。また、特に成長過程にいる子どもに多く見られる寝言でもあり、成長するにつれ、自然におさまってくるようです。 生理現象による寝言は、特に何の問題もなく対策をとる必要はありません。本人が特に心身の不調を訴えることもなく、日常生活に支障が生じていないのであれば直接本人に寝言のことを指摘せずにそのまま様子を見るのが得策のようです。 ストレスによって、睡眠中も、心身が緊張状態に陥って、自律神経のうち交感神経が活発に働くために、どうしても眠りが浅くなるため、寝言が出やすいようです。 ストレスは、精神的ストレス、身体的ストレスのどちらも寝言の原因になります。 例えば、高熱によってうなされているときに、寝言が出やすいのも、身
