継続するために知っておくべき慣性の法則 - sadadadの読書日記
当初は、やる気に溢れていても、勢い続かず途中で諦める。そんな自分を繰り返し嘆いている。そんな、継続できない自分を変えたいと思っている方にぜひ知っていただきたい法則があります。『慣性の法則』です。普段やっていないことを、いきなり始めても重さを感じ、始めたとしても軌道に乗らずに辛くなってしまうのは、この慣性の法則が働いてるからなのです。この慣性の法則を知り、上手に活用して、すぐにでも諦めてばかりいる自分に別れを告げてみませんか。 そろそろ本気で継続力をモノにする! 作者: 大橋悦夫出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター発売日: 2007/08/23メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 3人 クリック: 70回この商品を含むブログ (39件) を見る １ LSDに学ぶ慣性の法則 LSDをご存知でしょうか。ロング・スロー・ディスタンスの頭文字を取ったスロージョギング法のことです。
東京マラソン2013 神様はまだ私を許してくれなかった
神様はまだ私を許してくれないようです。東京マラソン2013を無事完走。タイム3’30″10と、サブ3.5まで10秒足りませんでした。 それでも、自己ベストを約5分更新。事前に想定していたプランをほぼ達成して、終盤スピードアップして他のランナーをごぼう抜き。天気も良くて、気持ちよく走り切ることができました。 レーススタート Cゾーンからのスタート。スタートラインまでは2分30秒ほどかかりました。今回は序盤は十分押さえて、後半ビルドアップするプラン。かなり混雑していたので、ちょうど良かったです。5kmを26:09(5:13/km)で通過。まずまず。 5kmからペースを上げようかと思っていたのですが、かなり寒かったこともあって、もう5km我慢することに。下り坂が続くので、今思えば、もうちょっとペースを上げても良かったなと。 10km以降は淡々と走り続ける。ところがガーミンの調子がイマイチ。速度が
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