ストレスを溜めやすいエンジニアの体調管理 - ペンギン村 Tech Blog今週のお題「体調管理」 どうも、NEWGAME!では八神コウちゃんが一番好きなペンギン村の住人@tobi462です。 今回は今週のお題である体調管理について書いてみたいと思います。 事前に書いておきますが、技術的な要素は一切ありません。（Tech Blogなのにね・・・） 体調を大いに崩した去年末 寝る前に思考内容を書き出す 運動駆動開発 調子にのらない オープンソースであれ がんばらない勇気 まとめ 体調を大いに崩した去年末 毎日のような頭痛、朝起きるのはものすごく辛い、仕事もプライベートも楽しくない、なんだかずっと疲れている。 というのが私の去年のピークでした。はい、有り体に言って軽いうつ状態というやつですね。 仕事は続けられていたものの大した成果も出せず、わりと辛い日々を過ごしていました。 しかし、社内カウンセリングに行ったきっかけから、少しずつ回復しつつある現状の体調管理について書
