【血糖スパイク】血糖値に影響を与えず,間食に向きの食品とは｜今川焼き｜シュークリーム - 汗かき💦薬剤師saitorioブログ
間食が食後血糖値に及ぼす影響 間食 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は間食の難しさと 普段口にしてる間食が どのように人の血糖値に影響を 与えるのかを見ていきましょう。 この記事で得られることは ☑間食を選ぶポイント ☑間食するとどのように血糖値に影響がでるのか？ ☑食後高血糖を予防する方法 間食が人に影響を及ぼすか イメージしやすいように 先ずは問題です！！ この6つの食品の中で もっとも血糖値を上げてしまい 間食として不向きなのは どれでしょうか？ また、どのように間食を 選べばよいのかの判断は どこでするべきでしょうか？ 血糖値なので、炭水化物量が 関係してきそうですね(*'▽') 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( ｀・∀・´)
【ダイエット】会席料理は簡単に実践できる食べる順番｜正しいやり方 - 汗かき💦薬剤師saitorioブログ
【ダイエット】会席料理は簡単に実践できる食べる順番｜正しいやり方 会席料理 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は健康的な食事のヒントは 会席料理にあったというテーマで 解説していきたいと思います。 この記事で得られることは ★健康的な食事とは ★ダイエットにも応用が利く ★手軽に出来る実践方法 いやいや会席料理って そんな滅多に食べられへんし って思われるかも知れませんが 会席料理そのものではなくて あることに注目して それを応用することで 健康的な食事を実践できて ダイエットにも つながるということです。 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ 【超簡単】会席料理から見る,正しい食べる順番でダイエット｜血糖値 応援よ
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