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大学生の一人暮らしの栄養摂取は「味噌汁」からをおすすめする理由 - ドルログ
どうも、こんにちはカノンです。 絶賛、風邪を引いている真っ最中です。 大学生の一人暮らしだとなかなか栄養不足、睡眠不足となってしまい、今は月に1回は風邪を引いてしまいます。 そんな一人暮らしの栄養不足の解消に味噌汁がいいとオススメされたので、どこがいいのかまとめてみます。 一人暮らしの栄養源 味噌汁の栄養 インスタントでもいいの？ 粉末タイプ 生タイプ 手作りの味噌汁 おすすめのインスタント味噌汁 まとめ 一人暮らしの栄養源 基本的に栄養源といったら、もちろん食事からです。 高校時代までも朝ごはんを食べない生活はしていましたが、昼ごはん夜ご飯はしっかり食べていました。そして栄養バランスも良かったです。 しかし、大学生となって午前中の講義がないと、昼に起きてしまうようになりました。 そうすることで朝食昼食代が浮くのです（笑） こんなことをしていると夜ご飯だけの栄養摂取となり、圧倒的な栄養不足
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