こんにちは。 長沼です。 このブログは、内容を軽くして更新頻度を上げようと誓ったのですが、10日ぶりの更新となってしまいました。 ブログの更新は習慣化できていませんが、毎日の運動はすっかり習慣になりました。 それも、この活動量計Garmin vivosmart3のおかげだと思っています。 今日は、Garmin vivosmart3を2週間使ってみてわかった、良かった点と悪かった点を紹介します。 Garmin vivosmart3を使ってみて良かったと感じた点 vivosmart3を使ってみて良かったと感じる点は5点あります。 順番に紹介します。 運動を習慣化できる 使ってみて一番良かったと思うのは、運動するモチベーションになるということ。 毎日の運動がわかりやすく記録されるので、運動しないとまずいという気持ちになります。 僕の場合、ランニングは良くて週に2日くらいしかできなかったのですが、