成人になれば、誰でもお酒を飲む機会があるでしょう。 友人などと楽しみで飲む事もあるし、仕事上の付き合いでもアルコールが利用される機会は少なくありません。 このアルコール、飲みすぎれば健康を害する事はみなさんご存じだと思います。 しかし一方で、「酒は百薬の長」という言葉もあり、「お酒は血行が良くなるから飲んだ方がいいんだ！」なんて言う人もいます。 果たしてこのお酒、身体に良いのでしょうか、それとも害しかないのでしょうか？ 今日はアルコールと健康について考察してみましょう。 １．適量のアルコールであれば総合的に見て害はない 結論から言ってしまうと、 〇 過剰な飲酒は害の方が大きい 〇 適度な飲酒であれば、総合的に見て大きな害はない と言えます。 WHO（世界保健機構）によれば、お酒は60種類以上のも病気の原因になり得ると言われており、 過剰な飲酒は健康を損ねるという事は間違いありません。 病気