病院の診察室で「今日で休職して1ヶ月が経つのかー」と思ったのも既に遠い記憶。 気づけば、適応障害と診断されて1ヶ月と２週間が経っていて、年も越していて、この記事を更新すれば月別アーカイブに2022年が追加されることに少しホッとしている。 体調の方なんだけど、休職直後と比較するとずいぶん回復した、気がする。 1日寝て過ごす日は半分くらいになったし、1日2食以上取れるようになったし、読書や勉強に向かうことができるようになったし、億劫に感じながらも外に出て往復２kmほどお散歩に出ることができるようにもなった。 でも、感情を揺さぶられることがとても苦手でしんどく感じるようになっていて、できるだけ人と話すことや深い話をすることは避けている。あとは、メッセージを返すのも辛いから、TwitterのDMやラインが既読無視状態になっていることが多い。もう少し余裕ができたら、必要な連絡だけ返していこうと思う。