ダイエットには適切な食事が大切！そんなこと分かっていても「糖質制限がいい！」と言っていたり、「スムージーがいい！」と言っていたり…情報が多すぎて正直よく分からない。３食全て自炊できれば一番いいのかもしれませんが、時間のないランチや仕事で遅く帰ってきてから作るのは面倒です。 そこでコンビニで買えるダイエット食をまとめたいと思います。 ※今回セブンイレブンの商品のみ紹介していますが、他のコンビニでも置いてあるような商品を選んでいます。 コンビニで買える最強ダイエット食６選！ ダイエットするなら”とりあえずサラダ！” たんぱく質補給の定番！サラダチキン サラダパスタで糖質＋野菜を美味しく食べる 糖質も食べられる！ダイエット中はGI値の低い蕎麦がオススメ 焼き魚で美味しく ”良い脂” と ”たんぱく質” を補給 寒い時期のダイエットは”おでん”を味方に！ 空腹を我慢しない！ダイエット中にオススメの

先日、買い物でふらっと立ち寄った西武池袋店で、『茶蔵』という山形のお店が期間限定で出店していて、ここの抹茶ジェラートが美味しすぎたので、紹介したいと思います。 www.sakura21.info 『茶蔵』６段階の濃さが楽しめる抹茶ジェラート 茶蔵さんの抹茶ジェラートは濃さのレベルが６段階に分かれており、好みの濃さを選ぶことができます。 僕が買うときには、10人ほど並んでいたのですが、待っている間に１番薄い「ほんのり」と２番目に濃い「極」の２つを試食させてもらえました。 「ほんのり」は食べ慣れた抹茶アイスに一番近い感じで、「極」は抹茶がびっくりするくらい濃くて、この上の「超プレミアム」ってどれだけ濃いんだよ！と思い結局…… 超プレミアム（右）、黒ごま（左）を買ってみました。 「極」を試食したら絶対その上の「超プレミアム」を食べたくなっちゃいますよね…まんまとお店の作戦に引っかかりました。 そ

医療系の本はどれも難しすぎる！！ 生理学、解剖学、疫学など、知ってみると本当は面白いのに、それを面白くまとめている本ってすごく少ないんですよね...大きな文字で入門書と書いてあったのに「嘘でしょ？」みたいな文字の多さだったり、図解がとにかく分かりにくかったり、全く予備知識がない状態で読むとうんざりする本が山ほどあります。 そこで、医療系の勉強を始めたい方、簡単に体の仕組みを知りたい方、お子さんに体の話を読ませたい方などにオススメする『ゆる〜く学べる』カラダの本５選を紹介します。 細かな知識もスラスラ読める！ 医療系学生にもオススメ『のほほん解剖生理学』 キャラが可愛い『もやしもんと感染症屋の気になる菌辞典』 漫画でゆる〜く学ぶ 細胞擬人化漫画『はたらく細胞』 小学生に読んでほしい！イラストとストーリーで分かりやすい本 365日分の不思議が一冊に『人体のふしぎな話365』 体内で起きている事