前回の記事に対し、読者さまから「一度すり減った軟骨は元に戻らないと思い込んでいました」といったコメントを多く頂きました。 軟骨再生の可否については、医療の世界でもさまざまな見解があります。 私自身、前回は説明不足のため少し誤解を与えてしまったのではないかと反省しております m(_ _)m そこで今回は予定していた内容を変更し、従来の見解と最新の知見について整理してみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．関節軟骨の構造と性質 ２．軟骨は消耗品か？ ３．「貧乏ゆすり」の効能について ４．エビデンスは不明確でも １．関節軟骨の構造と性質 まずは、関節軟骨の構造について簡単にご説明します。 関節軟骨は、軟骨細胞と軟骨基質からなります。 軟骨細胞はあたかも「ぶどうパン」のレーズンのように、まばらに存在しています。 軟骨には血管が通っていないため、関節液（滑液）によって栄養を受けています。 細胞

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スキルは簡単に身につかない 「継続は力なり」はインパクトが弱いと思います 「継続のみが力なり」だと思います 知識でも、仕事でも、スポーツでもチビリチビリしか成長していきません 「アルバイトを６時間で一人前にする」という某大手外食チェーンのマニュアルを参考にしろと言われたことがありますが「うちでは給料分を稼ぐようになるまで１年半は最低かかります」と反論したことがあります 経営陣の視点から見れば「できるだけ早く稼げる社員にする＝人件費に対しプラスにしたい」はよくわかります 仕事のスキルは簡単には身につかないのです 〈知識〉〈やり方〉〈考え方〉の３本柱は、やはりチビリチビリと身についていきます 筋トレを丸一日かけて懸命にやっても筋肉は付きません 簡単に身につくものはそれなりのスキルで、マシンに簡単に代替えされる仕事になります 点を線にするのが継続力 「三日坊主」という言葉がありますが〈めんどくさ