ダイエットにも良いアマランサスの葉の美味しい食べ方と栄養 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
アマランサスの葉・レタス・ニラ こんにちは。 どうにも天気がはっきりしません。雨も多いですね。 家庭菜園をやっている町内の男性の人から、 珍らしいアマランサスの葉とレタス・ニラをいただきました。 その中からアマランサスの葉の栄養と効能、 美味しい食べ方など取り上げてみました。 最後までご覧いただけたら嬉しいです＾＾ アマランサスの葉には栄養が豊富、主な効能について 油と混ぜて食べるのが基本 野菜は茹でると栄養がなくなる！？ アマランサスの葉とベーコン・シメジの炒め物 ベーシック、アマランサスの葉のおひたし 簡単メニュー・アマランサスの葉の白和え アマランサスの葉とモヤシのナムル アマランサスの葉には栄養が豊富、主な効能について アマランサスの種子は栄養がとても豊富で、 白米と比べても何倍もの栄養があることで人気となっています。 葉も同様に栄養が豊富に含まれているんですよ。 緑野菜の代表的な
お得にセレブランチするならキハチ青山本店で決まり♡ - ダイアリー
ある快晴に恵まれた日にキハチ青山さんにお邪魔してきました。あまりにも素敵だったらのでご紹介します♡ お得にセレブランチするならキハチ青山店で決まり 青山本店以外にもある店舗 レストラン カフェ キハチ青山店への駅からのアクセス キハチ青山本店のランチメニュー まとめ お得にセレブランチするならキハチ青山店で決まり ランチをした場所は青山にあるキハチ青山本店です。青山好きだなあ〜😻 住所：〒107-0061 東京都港区北青山2-1-19 電話番号：03-5785-3641 www.kihachi.jp 青山本店以外にもある店舗 キハチ青山店のみかと思ったら他の場所にも店舗展開されていました。 知らなかった〜 レストラン キハチ青山店 キハチ高島屋横浜店 キハチ伊勢丹相模原店 キハチ イタリアン伊勢丹立川店 キハチ名古屋JRセントラルタワーズ カフェ キハチ カフェ 日比谷シャンテ キハチ
「ブログを書けない」時はこれだけで大丈夫!! - コンクラーベ
ブログが書けないんです、ネタもないし、時間もないし、読者数も少ないし、していても意味がないような気がするんです!! ブログの書けない人は沢山いてます、その原因は方法論であったり、メンタルの影響が大きいですね。 こんにちは、Greenです。作業興奮を使いましょう!! モチベーションの少ないときは書けないないのなら、逆説的に上がれば書けますよね。 作業興奮 作業興奮の効果 副次的効果 まとめ 作業興奮 受験勉強でも、断捨離でも、始めるまでは時間がかかっても、始め出すと熱中している事はよくあります。 これをブログに当てはめるんです、まずは机の前に座り、手を動かして書き始めて、そして暫くは休憩しないで下さい。 こうした現象は、心理学者クレペリンによって発見され、「作業興奮」と名づけられています。何事でも、始めてからしばらく経つと、少しずつ調子にノッて集中できるようになる。これが作業興奮です。 まず
【令和の婚活初デート】あらら？！やっぱりただ事では終わらんなぁ・・・初お見合い相手と初デート！！出会いと幸せ求めて、令和の婚活スタート！ - eLmworld エルムワールド
前回までの進展 緊張しながらも、初お見合いは和やかに話が進み、次回も会ってほしいと告白され、いよいよ次は、その方と初デート！！私の連絡先をアドバイザー経由で渡し、ファーストコンタクトをいただき、それから直接、二人で一緒に日程を決めていく事になる。。。 www.elmworld.info Ａ子さんから、 「明日の午後８時ごろにＯＯさんから、電話連絡が入る事になってますので、よろしくお願いしますね！もしも、連絡が無かったら、私に連絡くださいね」 電話が掛かってくる日程まで、教えてくれるんやぁ。。。 えらい丁寧やなぁ。。。 そうか！知らない番号から掛かってくる事になるもんね。。。 「ＯＯです！この間はどうもありがとうございます！楽しかったです！」 と始まり、こちらも挨拶を返した 「あの時も話したように、申し訳ないんですが、両親がちょっと今いろいろと、立て込んでバタバタしてるので、少し先の日程で、
年齢を見破られる - ポメラニアン ももののんびりオランダ生活
少し前に人通りの多い交差点で 信号待ちをしていたら 背後からこんな会話が聞こえてきました。 男 A この白い犬は、小さいのにちゃんと 信号待ちが出来てお利口だね。 （私、褒められてる ⁈） 男 B そうだね。でもたぶんそんなに若くないと思うよ。 （あらら・・・(^_^;) ） 男 A なんで？ 男 B あの犬の目をよく見てごらん。 少し白っぽくなってるでしょ。 あれはシニアの証拠だよ。 男 A 本当だね。でも目を見なければ 仔犬に見えるよね。 という内容で男 Bさんは 素晴らしい観察力をお持ちの方でした。笑 そこでちょうど手元にあった 昔の写真と比べてみることに。 5年前の７月８日の私 今日の私 やっぱり年齢を重ねた感があるわね 笑 でも今の方がお散歩でたくさん歩くし おもちゃでも遊ぶし若々しいんだけどね。
ほぼ0円食堂 天ぷら編 - 晩ご飯ツマミ担当オヤジ 今日は何作ろ？
おはようございま～す 今日は何作ろ? ですが 今回は 天ぷらに出来る野菜を たくさん頂だいたもので ・カロリーが高いと知りつつ 揚げ物に走って しまいます ( ﾟДﾟ) スポンサーリンク 天ぷらのタネ作り 小麦粉 適当 卵 1個 水 適当 水っぽいなぁ～と思ったら小麦粉を 粉っぽいなぁ～と思ったら水入れて 調整してください ザックリと箸で回したら 具材を切り終わるまで冷蔵庫に 入れておきます まず大葉 頂き物です 葉っぱの部分だけにします ナス 頂き物です 輪切りにします しし唐 頂き物です ヘタはそのままでいいのですが 爪楊枝で刺して穴を開けておきます たまに破裂するので 呼子でイカバーガーを食べたときに 呼子朝市で購入した イカの一夜干し イカバーガーの話はこちら www.ajinoosushi.work 適当な大きさに切り分けます 干してあるので皮付きでも 油がハネません 大
劇的に血圧改善！薬を飲みたくないなら、今の食事を変えよう！ - ぼちょのブログ
先日、健康診断でお医者さんから 「血圧が高いですね。生活すべてを見直したほうがいいですね」って。 そう言われて、とうとう薬を飲むことにしたんですね。 今更の話ではなく、7～8年前に私は健康診断で血圧が高いことがわかっていました。両親も血圧が高いので、遺伝だとも思っています。 でも、どうしても薬を飲み続けることに抵抗があり、なんとか飲まないで血圧を改善できないかな？と、試行錯誤してきました。 7～8年前、初めて血圧を下げましょうと言われた時は、80ｋｇくらい体重がありました。最初は塩分の摂取を控え、同時に肥満を解消しましょうと言われ、約10ｋｇの減量をしたのですね。 でも、食事制限がなかなかできませんでした。←これが問題でした！ 当初は30分以上のウオーキングから始まって、趣味のロードバイク、今ではヨガを中心に週二回以上はジムに通っているのですが、それでも下がらない。 というか、年齢とともに
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