おなかの冷えをとるには下腹部を暖める免疫力をあげるためにも体を温めるのが良いようです。 体を効率よく温めるには、おなかの冷えをとって血流を良くすることが大切です。 そのためには日常の服装にも気を配るようにしましょう。 寒い季節に薄着でいると体温調節がうまくできなくなり、低体温になります。 特にお腹や腰、足、などの下半身は血流が滞りやすいので、冷やさないように心がけるべきです。 最近は薄手で、保温性が高く、デザイン性にも優れたインナーや腹巻などがあるので利用するといいですね。 お腹を冷やさないようにするには腹巻が良いかな 夏でも冷房などでお腹の冷える人は薄手の腹巻がオススメですね。 また、カイロの効用も見直されて、手軽に使える使い捨てカイロがたくさん出ています。 下腹や腰の後ろ側にカイロを貼ると、お腹や腰が温まって、下半身から全身に広がっていきます。 新陳代謝が促進され、血流も良くなるので、水分や老廃物の排泄もスムーズになり、
