韓国の酵素ダイエット食 生食センシクを見つけました。 生食は野菜や穀物の栄養素やビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維、酵素をまるごと摂取できる自然派健康食品です。 美容大国韓国では、ヨーグルトと混ぜてパックするのが流行っているそうで、「ごきげんよう」の番組の中でモーニング娘の安田圭さんが言ってました。 ご本人もパックやっているそうです。 私は、生の食品を乾燥させているので、酵素が摂取できる食品ということは知っていたのです。 ですから、美容というより、ダイエット食品、健康食品と思っていました。 もちろん健康食品で間違いは無いのですが、パックとして使えるのというのはちょっと新しくて良さそうですね。 安田圭さんによると、センシクにもいろいろあって、それによって例えば、毛穴引き締めに効果があるものや、保湿に効果があるものなどがあるそうです。 ヨーグルトも生食センシクも栄養が高く、食べられる物な