一日に何杯までOK?自分にあったカフェインの摂取量をチェック! 人によっては一日に何杯も飲むコーヒーや紅茶。一杯にどのくらいカフェインが含まれているのかご存知ですか?意外な食品にも多く含まれているカフェイン、実は知らない間に摂りすぎているかも?そこで、適切な摂取量と身近なものの含有量について解説します。 2017年7月26日 更新
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