バイバイ、Twitter。 これまでの人生で、最も長い 1 ヶ月が、終わりました1。 何度も何度も何度もやろうとして、やっぱりやめようと思って、結局やってこなかった SNS 断食を行い、先日 30 日が経過しました。 この記事では実際に SNS をやめてみて感じたことや、SNS をやめることのメリット・デメリットについて書いていきます。 SNS をやめるとは、具体的に 具体的な方法は以下の記事や動画を参考にアレンジしました。 SNS を 30 日やめた話、また悪い習慣としての依存と社会に抗体をつくる｜やおっち (Coachat🐢)｜ note 月 90 時間を取り戻すスマホ依存対策【デジタルミニマリズム】 - YouTube 実践した内容は以下の通りです。 各種 SNS のアプリをスマホから消す Twitter TikTok Facebook Instagram YouTube ← 重要