18年間無欠勤のハードワーカーが毎日食べる「元気食材」5選 | ライフハッカー・ジャパン
皆さん、こんにちは。ワインスチュワートの浅田です。まだまだ寒い毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 外資系ホテルで働くホテルマンでもある私は、社会人になって18年目を迎えますが一度も休んだことがないほど、健康には自信があります。まもなく40才なりますが、睡眠時間も確保できないながら、「医食同源」をモットーに食生活を気にかけて健康を管理しています。 今月は、そんな私が毎日食べている「元気になる食材」をご紹介します。 1．卵 最近、イタリアの115歳の女性が「毎日3個食べている」と語って話題になりましたが、元気の源が卵というのは私も頷けます。数年前に他界した祖父も、若い頃はいつも卵を食べてから出勤していたと語ってくれていたので、私も20歳になってから2個は食べてから出かけるようにしております。血管年齢を取り戻し、免疫力を高めると言われるため、積極的に食べたい食材ですよね。コレステロール
エフセキュアブログ : 最も安全なOSとは？覚えておくべき4つのポイント
最も安全なOSとは？覚えておくべき4つのポイント 2015年03月05日08:00 ツイート fsecure_blog ヘルシンキ発 もしあなたがこの問いの答えを予想しても、まず正解は出ないでしょう。最近の調査によると、アップル製品は脆弱性の数が最も多い、つまり、セキュリティ面が最も弱いことがわかっています。脆弱性の数を数えるだけというのは、セキュリティの強度を測る上であまり科学的な方法とは言えませんし、数字の解釈に関する議論も起こっています。しかし、いずれにせよ、古い思い込みを否定するのに役立つ、歓迎すべき発見といえます。 アップルは長い間セキュリティの問題を頑なに否定してきましたし、セキュリティのイメージを構築するマーケティングにも成功しました。一方、Windowsは最もマルウェアの標的にされるシステムでした。マイクロソフトはウイルスや脆弱性の問題に本腰を入れ、最前線で取り組んできまし
ウィンドウズ搭載ＰＣにも影響、「Ｆｒｅａｋ」脆弱性問題
３月６日、マイクロソフトは、「Ｆｒｅａｋ」の脆弱性問題で「ウィンドウズ」搭載パソコンも影響を受ける可能性があると明らかにした。写真は同社店舗。サンディエゴで２０１２年１月撮影（２０１５年 ロイター／Mike Blake） ［６日 ロイター］ - 米マイクロソフトは、「Ｆｒｅａｋ」と呼ばれるネットの暗号化技術に関するセキュリティー上の脆弱性が新たに見つかった問題で、基本ソフト（ＯＳ）「ウィンドウズ」を搭載するパソコン（ＰＣ）も影響を受ける可能性があると明らかにした。 Ｆｒｅａｋの問題はセキュリティー専門家の指摘で３日に発覚。当初はアップルの「ｉＯＳ」とＰＣ「マック」向けＯＳ、およびグーグルのモバイル向けＯＳ「アンドロイド」のみが影響を受けると考えられていた。
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