シンデレラ体重でガリガリになる人と美しく細い人の決定的な違い : おち研「シンデレラ体重」なる美容用語を見かけました。「女性の身体が美しく見える理想的な体重」のことだそうです。 シンデレラ体重 = 身長(m) × 身長(m) × 20 × 0.9 なんとなく目新しい指標に見えますが、昔から肥満スクリーニングに使われてるBMIの計算法ですね。BMI18の定義式と本質的には一緒です。 BMI18って健康に悪いの？ 政府統計による日本人女性の平均身長は約158cmです。このときのシンデレラ体重は45.0Kgに相当します。 実際の20代女性の平均体重は158cmのとき52Kgなので、45Kgだと厚労省の示す標準体重の下限（＝BMI18.5）を満たしません。 これを受けてTwitterでは「BMI18の経験あるけどガリガリで辛かった」「抵抗力が落ちて散々だった」「生理が止まる」「もっと食べないとダメ」みたいな反応が数多く見られました。 でも「BMI18なら標準体重の下限
