短期間で速攻脚やせ！1日や3日で太もも・ふくらはぎを細くする方法を紹介します！１か月で何センチ脚やせできるか知りたい 何センチ脚やせできるかは、原因によって異なる もともとの脚の太さにもよりますが、人によっては効果的にダイエットをすることで1ヶ月に10センチ以上の脚痩せを実現することも可能です。むやみに色々な方法を試すより、脚が太くなっている原因別に効果的な痩せ方をすることが大切です。 むくみが原因の脚やせ法 むくみが原因でふくらはぎが太くなっているような場合は水分を上手にコントロールしてむくんだ脚を元通りにするだけで一気に太さを減らしてスリムな体型になることが可能です。 体脂肪が原因の脚やせ法 脚が太くなっている原因が体脂肪の場合は急激に痩せるのは難しくて、少しずつ摂取カロリーを減らして脂肪を落としていくことが必要ですが、マッサージや引き締めトレーニングを頑張って続ければ1ヶ月でも5センチ以上細くすることができます。 少なくても3センチは可能 もともとの太さがかな
