「めんどくさい」をブッ殺して人生を加速させる具体的な8つの方法 - ノンストレス渡辺の研究日誌
「めんどくさい」 「アレもやらないといけない、コレもやらないといけない」 あー！すべてが面倒臭い！ あなたもそう感じたことはありませんか？ ぼくはしょっちゅう思っています。 この怠惰な心のささやきのせいで、どれほどの時間を無駄にしてきたことか。 余談ですが、古谷実が描いた『グリーンヒル』という漫画に、 「人類最大の敵はめんどくさいだ」 「世の中の問題のほとんどは面倒くさいが原因で起きている」 という言葉が出てきます。 -出典『グリーンヒル 3巻』- 確かに人は、 働くのが面倒くさいから金を盗み、 女性を口説くのが面倒くさいから痴漢を働き、 話し合うのが面倒くさいから戦争でケリをつけようとします。 確かに人類最大・最強の敵と言っても過言ではない。 ということで、僕はこの強大な敵をぶっ殺すための方法を長年研究してきました。 そして今回、研究の結果「極めて有効」と認められた手法を紹介したいと思い
劣等感が克服できた。とても簡単だった。 - ノンストレス渡辺の研究日誌
劣等感。 人間なら一度はこの感情に苦しめられたことがあると思います。 自らの失態に絶望し、周囲からは軽蔑の視線に晒され、恥辱にまみれるあの感覚。 劣等感にとらわれると、惨めで、無様で、心をえぐられたような心地がします。 まるで世界中が自分を馬鹿にしているかのように。 ぼくもことあるごとに劣等感を感じて生きてきました。 でも、あるたった1つの方法を身に付けたことで、これを克服することができました。 今日は、そのことについて書こうと思います。 劣等感を＂ただの課題＂に格下げする コレだけ。 そして、めちゃくちゃ効果あります。 どういうことか？ 「自分なんて何をやってもダメだ」と劣等感を感じているときって、その感情にどっぷり浸っていて、冷静に頭が働いてないんですよね。 「ダメだ、ダメだ、もうダメだ」という考えがずっとループしている状態。 例えば、合コンに行って、目の前の美女が隣にいる友人にだけ連
セロトニンは「幸せホルモン」では無い：健康メディアがリテラシー無き人を食い物にする - ノンストレス渡辺の研究日誌
最近、ネットの健康系の記事を見ていると、「セロトニン」という名前をよく目にするようになりました。 セロトニンは脳の中にある物質です。堅い言い方をすれば、「神経伝達物質」として働く物質です。 そしてメディア（特に若い女性が見るような健康・美容系メディア）ではセロトニンのことを「幸せホルモン」だとか「幸福物質」とよく呼んでいます。 しかし、ぼくはこのネーミングに違和感をバリバリ感じています。 セロトニンが幸せホルモンと呼ばれてしまう理由 なぜ、彼らはそのようなニックネームをつけたのか？ 1番の理由は、うつ病とこの物質が大きく関係しているから。 うつ病の人の脳ではこのセロトニンの働きがうまくいっていないと言われています。 うつ病の治療薬にSSRI（セロトニン再取り込み阻害薬；覚えなくていいです）というものがあります。これを飲むと、ある神経が別の神経に情報を伝える場所（シナプス間隙：テストには出ま
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