【40歳以上必読】40歳を過ぎたら積極的に摂取すべき食品8選を発表!!トマト、チェリー、オーツ等々 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
若い頃は多少の暴飲暴食は何ともないが、40を過ぎると食べた分がしっかり身に付く!!と実感されている方も多いのではないか?! 事実30歳を過ぎると10年ごとに7％ずつ代謝が落ちるという研究結果もあるくらいだから、若い頃と同じ食生活を続けていたら太る一方である。そこで心臓病や糖尿病、コレステロールや血圧なんかも気になりだす40代になったら、積極的に摂取したい食品8選を以下のとおりご紹介しよう。 1．オーツ βグルカンと水溶性繊維が豊富で、悪玉コレステロールを下げてくれる。また抗酸化作用で動脈硬化も予防。毎日わずか3gのオーツを摂取するだけで、5～10％もコレステロール値が下がるという。オートミールにしたりヨーグルトに混ぜて召し上がれ！ 2．チェリー 痛風や関節痛に効果がある。抗酸化物質であるアントシアニンが豊富。朝食に200gのチェリーを食べると60％も尿酸値が下がるとの調査結果あり。生で食べ
髪の毛がなかなか生えてこない女の赤ちゃんが男の子に間違えられないためのヘアウィッグが登場 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
赤ちゃんのころ、よく男の子に間違えられたという女子はかなりいるのではないだろうか？ 顔つきもさることながら、髪の毛がなかなか生えてこなかったり伸びてこなかったりすると、よけいその傾向が顕著になる。だが、当の本人はそんなこと（おそらく）覚えていないだろうし、後々親から聞かされても「ふーん」と思うぐらいで、笑いを取るための自虐ネタにこそすれ、ガーンとショックを受ける人もそうはいないと思うのだが…。 しかし、「まあ、かわいい男の子で」と間違われるたびに、赤ちゃんは赤ちゃんなりに「あたしは男の子じゃないのに！」と自尊心を傷つけられているに違いないと考える人がいるらしく、女の赤ちゃんが男の子に間違えられないためのリボン付きヘアウィッグ〈Baby Bangs〉が発売された。販売サイトの宣伝文句には「〈Baby Bangs〉があれば、赤ちゃんはこれから先ずっと「わたしはプリンセスだった」と美しい思い出を
「1日1個のりんごは医者いらず」は本当だった!!わずか1カ月で悪玉コレステロールを40％も減らせることが判明【米大学調査】 - IRORIO（イロリオ）
「1日1個のりんごは医者いらず」は本当だった!!わずか1カ月で悪玉コレステロールを40％も減らせることが判明【米大学調査】 誰が言ったか知らないが「1日1個のりんごは医者いらず」の言葉通り、中高年は毎日りんごを食べることで、血中の悪玉コレステロールを40％も減らせることがわかった。 悪玉コレステロール（LDLコレステロール）は細胞を酸化させて組織にダメージを与え、最終的に動脈硬化を引き起こすとされる。この憎き悪玉コレステロールだが、毎日りんごを食べるとわずか1カ月足らずで激減することが、米オハイオ州立大学の調査で明らかになったという。 同大学では40～60歳のタバコを吸わず、ポリフェノールなどの抗酸化物質のサプリメントを摂取していない健康な人と、冠動脈疾患の患者を対象に実験を行った。 その結果りんごは、スパイスに含まれるクルクミン、緑茶やトマト、ポリフェノールのサプリに比べても、その抗酸化
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