桜が咲き始めてから、急に気温が下がって冬に戻ったように寒い日がありました。会社では、風邪をひいた人もいました。 母が入居してる施設からも、LINEで「お母様が微熱の為に内科を受診して、風邪薬を処方されました。」と、処方箋と母の写真と共に送られてきました。 体調を崩す人が多いですね。 気温の変化と、環境の変化に身体がついていけないと、気持もついていかなくなります。 体調が悪い時、気持ちが落ち込んでいる時は、身体が冷えています。 まず身体を温めてください。少し気分が上がります(⌒‐⌒) 私は、子どもの頃は虚弱体質で、貧血が酷かったので、いつも母親が「足を冷やしたらいかん❗」と、言っては、家の中でも靴下を履いていました。 玄米や、はと麦の入ったお茶を毎日飲んでました。高校生くらいになって、食べる量が増えてから改善しましたが、「足を冷やすな」は、ずっと言われていました。 食事の時は~ 「身体を冷や