「ため息をつくと、幸せが逃げる」というのも良く聞きます。 「寿命が縮まる」についても、大きなため息は傍で聞いていて感じのいいものではないので 人前でため息をつくことを戒める意味で言われるようになった言葉なのでは。 ため息は自律神経のバランスを整えるための「自律訓練法」でも、とても重要な要素として取り入れられています。 ため息とは、体の中にたまった「悪い気」のこと。吐かずに溜め込んだままにしておくと、 ストレスが蓄積し、不安感や自信の喪失などのマイナス思考を引き起こします。 ため息により体の中から悪い気が吐き出され、その反動で深くゆっくりと酸素を吸い込むことで、内臓の動きが活発になり、血行が促進されます。 疲れが溜まってきたら、ため息をついて気分転換を計りましょう。 http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20021002B/
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