こんばんは～！ハマクラシー君！ オイラは今日も酔いどれアイドルだ！クワッカッカッカ！ カツオのたたきを麦焼酎「銀座のすずめ琥珀」でいただいているぜ！ 今日はそうだな～！ またまた4コマ漫画なんてどうだい？ 読みたくない？ ええ？読んでもよくない？ よくなくなくなくなくなくなくな～い？ その頃の僕らと言ったら～いつもこんな調子だった。 心のベスト１０第１位はこんな４コマだった～！ うらああ！！ ハッハッハ～！ そして第２位はこんな４コマだった～！ ヌハハハ～～！！ムハ～！ さて、もう終わりだ。 あまりにも早すぎるから、今食べている鰹の主な栄養を述べていくか！ 鰹に含まれる主な栄養素はビタミンB1とナイアシン、ビタミンD、鉄だ！ ビタミンBは魚の中でもトップの含有量で、悪性貧血の予防や神経のバランスを保つのに役に立つぜ！ ナイアシンは血行を良くするほか二日酔いにも効果的だ！ハッハッハ！じゃんじ

2023年８月21日（月） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 大雨被害・台風被害・地震被害の方々が支えられますように。 大雨・台風の被害、ボランティアの復旧作業が始まっています。 ８月21日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！ happy-ok3の日記 happy-ok3.com happy-ok3の日記 は、被災地の報告、医療現場とマイナ保険証、 弱視でもできる２、少年たちが犬を救う、里守り犬、 言葉、を載せています。 愛は、勇気を持つ。 ◆19日15時、熱帯低気圧が発生し23日頃にかけて、 西日本に接近する予想です。 熱帯由来の非常に湿った空気が流れ込み、 西日本を中心に大雨の恐れがあるため注意が必要です。 ◆20日、午後5時45分に、大雨警報（土砂災害）を 弘前市に発表しました。 ◆19日午後、長野