おいしいチリの作り方http://anond.hatelabo.jp/20071105082423 吾輩は猫である・・・まで読んだ。 おいしいチリビーンズの作り方辛い物好き…でもカロリーが…という貴方のための料理。作り方は簡単、30分ぐらいでできるよ！たぶん！感覚的に！ 材料トマト缶一つ(\100以下)豆の缶詰(\120ぐらい？なんでもいい)タマネギ一つニンニク一個（ニンニク好きなので。ひとかけらでもイイかも）挽肉1パック(100gぐらい？小さめの適当な大きさのを。鳥でも豚でも。鳥の方が俺は好き）スパイス…というかハーブ？（大さじ2杯ぐらい。買ったは良いけど使い切ってないのがいっぱいあるだろ！増田の台所には！それを適当にミックスして小皿に取っておく）唐辛子少々（量は好きずき。入れすぎても何とかなるから、がつんと上記の小皿に一緒に入れておく） 上記の材料は挽肉を冷凍しておけば、あとは保存が利くから便利だよ。 作
