回避性がなんとかなったらかなり人生マシになるような気がする 回避→目の前の他のものにちょっと手をつける →ありえないほど時間・日にちが過ぎる このパターンが一番やばく俺の人生の80%くらいこれのせいで圧迫されてる 物忘れとかが可愛く見えるレベル どうしてもできない直視できないやらねばならない問題Aがある ・ここで回避 →やらねばならないことが出来てないのにこんなことやってる場合じゃないで他のこと(日常生活のこと・人間関係・他の仕事)が先延ばし →先延ばししてるうちにそのこと自体を忘れる →やらねばならないがどうしても手がつけられないので気分を変えるためにほんの短い時間のつもりでどうでもいいことに手をつける(テレビ・ネット)全然気分転換じゃないただの時間つぶし →没頭して、またこの繰り返しで数時間・数日・数ヶ月が過ぎる →自分は数ヶ月あっても問題Aだけでなく他のこともできないトータルでダメな