やる気がでないときの7つの対処法 | 臨床心理士が認めたストレス解消の新常識【幸せに生きる秘訣】こんにちは。サワヒロです。 人間、生きて入れば必ず、気分の波はあります。 どうしてもやる気がでないときや、なんとなく落ち込んでしまっているとき。 そういうときはどうすればよいのでしょうか。 そこで今回は、やる気の出ないときの対処法を7つ、ご紹介します。 ■「やる気がでない」気持ちの原因を考えてみる どうしてもやる気がでない。そんなときはもしかすると、やる気がでない理由が何かあるのかもしれません。 よく考えてみると、他にもっとやりたいと思っていたことがあって、それを我慢しているから、やる気がでないのかもしれません。 それならば、先にやりたいことをやる、あるいはやりたいことをやるための手はずを整えれば、いま目の前のやるべきことに意識が向きますよね。 そうやってやる気がでない理由を考え、気持ちに向き合ってみることで、なにかあらたな対処法が見つかるかもしれません。 ■人に話しをする やる気がでない
