やる気がでないときの7つの対処法 | 臨床心理士が認めたストレス解消の新常識【幸せに生きる秘訣】

こんにちは。サワヒロです。 人間、生きて入れば必ず、気分の波はあります。 どうしてもやる気がでないときや、なんとなく落ち込んでしまっているとき。 そういうときはどうすればよいのでしょうか。 そこで今回は、やる気の出ないときの対処法を7つ、ご紹介します。 ■「やる気がでない」気持ちの原因を考えてみる どうしてもやる気がでない。そんなときはもしかすると、やる気がでない理由が何かあるのかもしれません。 よく考えてみると、他にもっとやりたいと思っていたことがあって、それを我慢しているから、やる気がでないのかもしれません。 それならば、先にやりたいことをやる、あるいはやりたいことをやるための手はずを整えれば、いま目の前のやるべきことに意識が向きますよね。 そうやってやる気がでない理由を考え、気持ちに向き合ってみることで、なにかあらたな対処法が見つかるかもしれません。 ■人に話しをする やる気がでない

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心理

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徹底的にサボってます。

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徹底的にサボるというのは中々難しいですね。文中に良く出てくる「罪悪感」が確かに出てきてしまう（汗）何事も徹底的にやった方がよいということですね。

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やる気へのアプローチ。うつの兆候の見分け方。

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やる気を出す

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むしろやる気のない日の方が多かったり・・徹底的にサボろ♪

[nicomamasmile]

やる気

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「徹底的にサボる」これいいネ！

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［勉強法］