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心理に関するscarlett_sanshiruのブックマーク (2)

  • やる気がでないときの7つの対処法 | 臨床心理士が認めたストレス解消の新常識【幸せに生きる秘訣】

    こんにちは。サワヒロです。 人間、生きて入れば必ず、気分の波はあります。 どうしてもやる気がでないときや、なんとなく落ち込んでしまっているとき。 そういうときはどうすればよいのでしょうか。 そこで今回は、やる気の出ないときの対処法を7つ、ご紹介します。 ■「やる気がでない」気持ちの原因を考えてみる どうしてもやる気がでない。そんなときはもしかすると、やる気がでない理由が何かあるのかもしれません。 よく考えてみると、他にもっとやりたいと思っていたことがあって、それを我慢しているから、やる気がでないのかもしれません。 それならば、先にやりたいことをやる、あるいはやりたいことをやるための手はずを整えれば、いま目の前のやるべきことに意識が向きますよね。 そうやってやる気がでない理由を考え、気持ちに向き合ってみることで、なにかあらたな対処法が見つかるかもしれません。 ■人に話しをする やる気がでない

  • プライドが高くて困っている人は「とりあえずやり終えてみる」をモットーに! - 発声練習

    質問はてな:能力に見合わないプライド 能力に見合わないプライドを叩き潰す方法を教えてください。僕は心の底で自分が優秀だと思っています。しかし大学は留年する、車の免許さえ取れない、社交性に欠けるで無能なこと明らかです。でも心の底では自分は優秀だと思っているのです。自意識と実際の能力の間に大きな乖離があって、明らかに社会不適合。自分の能力を上げて、プライドのレベルを下げる。前者は日々の努力次第としても、後者をどうしたらいいのか困り果てています。 広辞苑第5版によるとプライド、自信、自意識の違いは以下のとおり。 プライド=自尊心:自尊の気持。特に、自分の尊厳を意識・主張して、他人の干渉を排除しようとする心理・態度。プライド。 自信:自分の能力や価値を確信すること。自分の正しさを信じて疑わない心。 自意識:自分自身がどうであるか、どう思われているかについての意識。 辞書どおりの意味で考えると、上記

    プライドが高くて困っている人は「とりあえずやり終えてみる」をモットーに! - 発声練習
    scarlett_sanshiru
    scarlett_sanshiru 2009/11/06
    納得いく方法。落着いている文章で読みやすい。
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