不眠症も悪くない : 大阪・奈良の整体・整骨院体験記
4月22 不眠症も悪くない カテゴリ:枚方市不眠症 不眠が続くと身体にすごく悪いようなイメージがあります。 事実そうなのだと思います。 そのことを詳しく聞いてみたら、 身体よりも精神的なダメージの方が、問題が大きいそうです。 だって徹夜すれば、大抵翌日は眠くなるものですから。 もちろん、精神的な問題というのは、病気の原因につながります。 それは経験上、とてもよくわかります。 そこで思うのですが、（あくまで私個人の意見ですが）、 必ずしも、不眠症＝良くないこと＝悪 と考える必要はないのでは？ せっかく、眠くないのだから、その分、時間を有効に使いましょう！ 人生の時間が増えるなんていいと思いませんか？ 読みたい本を読める時間ができるし、趣味に没頭できる時間もできる。 眠らなくていい時間を楽しみましょう！ 自営業、自由業、ベンチャー企業の経営者の方なら、 仕事する時間が増えていいと思いませんか？
人間関係のトラブルで不眠症になることも : 大阪・奈良の整体・整骨院体験記
3月2 人間関係のトラブルで不眠症になることも カテゴリ:枚方市不眠症 不眠症という言葉もよく聞きますが、眠りたくても眠れないのは辛いですね。 どうして不眠症になどなるのでしょうか？ 原因はいろいろあるらしいですが、精神的なストレスによりものが多いそうです。 特に人間関係のトラブルからくるストレスは、大きな影響があるそうです。 社会生活などのコミュニティなくしては仕事も生活も成り立たないわけですから、 そこがうまくいかないのは、辛いことです。 そんな状態が長く続けば、精神的ストレスも相当なものですから、 不眠症にもなってしまうのですね。 それでも、眠れないだけではまだいいのですが（本当は大変なことですが）、 眠れないことが悪影響を及ぼすことがあると、余計大変です。 眠らないと、眠らなければ、と思うほどに、 それが負担になって余計に眠れなくなるものです。 不眠症のスパイラル・・・ 当人にとっ
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