特売の日にオムライス - 宇奈月ブログ
火曜日（16日）は恒例の一週 家内が今日は買い出しにいった。 目的は、卵を手に入れると言う。 ストッツクがもう切れる頃で、 あと1ケースだからという。 もちろん、今日の卵にしてもそう簡単に 手に入らない。 「1家庭につき1パック。ただし、1000円以上 のお買い上げの方」らしい。 求める条件がだんだん厳しくなる。 結局、卵の仕入れに、必要以外の物も買い入れて 1000円はとっくに越して、持ち切れないほどになり つい緊急出動となり、車で家内の身柄、荷物を 救出する羽目になった。 とんだ「買い物膝栗毛」となった。 まあそんなわけで、卵を手に入れたので、 昼餉には、 オムライスでも作ろうと言う話でまとまった。 １， 材料 （2人前） ① ご飯――――400g（約2.5杯） ② 鶏肉――――80g（むね肉※脂を取り除く） ③ 玉ねぎ―――中、1/3個 ④ 塩、コショウ、サラダ油-、味の素――適時
糖質77.9％OFFのお米！！ 減量したいのにお米が食べたい！ 糖尿病の為糖質を抑えなければならない方たちにも好評。 食物繊維も豊富なので整腸作用にも期待できます。 TRICEって何？ TRICEは国産米粉とトウモロコシを主原料とした、天然由来の原料のみの無添加食品です。 一般的なご飯と比べ、糖質・カロリーOFFはもちろん、食物繊維も豊富。 ※1 自社調べによる ※2 レタス1個300gを比較。レタス100gあたり食物繊維1.1gで計算 米粉から生まれたから、 お米らしさをしっかり残した食感。 野菜やこんにゃくなど、別の原材料から作られた商品と違い、 米粉を原料にしたお米はTRICEだけ。 TRICE（炊飯後） エネルギー100kcal、たんぱく質1.5g、脂質0.7g、炭水化物35.8g、食物繊維27.7g、糖質8.1g 通常ご飯（炊飯後） エネルギー168kcal、たんぱく質2.5g、
クリームシチュールウで簡単♪とろとろ卵の『きのこクリームソースのオムライス』のレシピ・作り方 - 栄養士かんたん食堂
はやみです。 今日は、クリームシチュールウで簡単にクリームソースを『きのこクリームソースのオムライス』のレシピ・作り方をご紹介します。 とろっとろの卵に、きのこの旨味がたっぷりのクリームソース。 ビジュアルから美味しいのがわかりますね♪ クリームソースは生クリームを使用したり、小麦粉でルウを作って伸ばしたりと・・・ ちょっと大変なんですよね。 そんなときは、クリームシチュールウで簡単に作ってしまいましょう♪ ベースはルウと牛乳だけで作ることができるので、お手軽クリームソースですね。 中のチキンライスは、イタリアンパセリをたっぷりと使用し、重た目のクリームソースを中和してくれますよ。最後まで食べ飽きないのは重要ですね♪ おすすめのオムライスレシピ 是非、お試しを！ レシピをカテゴリー別で検索できるようになりました♪ こちらから他のレシピもご覧になってくださいね。 レシピブログに参加中♪ きの
ソロキャンプの場合は料理が面倒で敬遠される方も多いですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事ができるんです。 そして、今回は手軽に誰でも簡単にできる「オムライス」をご紹介しますね！ メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン メスティンで「オムライス」を作ろう！ メスティンオムライス【食材】 メスティンオムライス【作り方】 米を浸けおく！ 調味料を入れよう！ 野菜を入れよう！ メスティンで炊き込む！ 炊き上がり後に溶き卵を加えよう！ 弱火で再加熱しよう！ 炊き上がったら蒸らそう！ パセリを散らせば完成！ キャンプでメスティン飯のまとめ！ 炊込みオムライス メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ 筆者はキャンプ歴10年と長いのですが、以前はソロキャンプで一人分だけのご飯を炊く事が面倒と感じていました。 ファミリーキャ
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
糖質77.9％OFFのお米！ダイエット中でも美味しいご飯【TRICE】 ｜ CAVE-ISM（ケーブイズム）
キャンプでメスティン「オムライス」を作ろう！＃031 - 格安^^キャンプへＧＯ～！