家庭菜園成長中 おお！家庭菜園が成長してるっす！ トマトやピーマンの収穫楽しみだね。 ハーブもどんどん伸びてるね ハーブはのびるの早いよね。 かなり種類多いけどこんなに使うの？ 意外と毎日使ってるんだ。 ハーブを使うと薄味にしても 風味で満足感が高くなるんだよ。 なぜ薄味？！ それは夫氏ワクワクさんのためなんだ。 ワクワクさんがムクムクさん うちのワクワクさんは 最近むくみがひどい。 ワクワクさん（夫氏） ワクワクさんっていうか ムクムクさん。 元々内蔵が強くなくて お酒を飲めば吐き 脂分が多い肉を食べると吐く。 年齢を重ねてきたせいか 濃い味付けのものを食べると 手がパンパンにになる。 しかも最近体重が極端に増え 自転車を始めた。 www.mashley1203.com そしてちょっと前にこう言われた… 前から思ってたんだけど 嫁氏の味付けちょっと薄くしてほしいな☆ ？！ はよ言ってよ！
2021年12月にオートミール米化ダイエットレシピ本第二弾 『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』が発売されました！ これぞう渾身の２冊目です。興味のある方はぜひ！ 第一弾のオートミール米化ダイエットレシピ本、お陰様で１５万部突破致しました！ 内容もレシピも盛りだくさんの素敵な本にしていただきましたので、ぜひご覧ください！ リンク これぞうおすすめのオートミールレシピ これぞうさんに教えてもらって、毎日オートミールを米化してるんだけど 1分でオートミールを米にする方法 オートミール30gと水50ml 500Wのレンジで1分 最後にほぐして完成 水はオートミールを指で押せば浸かる程度に(3枚目画像)全体を湿らせます。 温め過ぎには注意して下さい。 炊かずに食べたい分だけ作れるのも◎#オートミール #美容垢 #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/6M9nV8DRBT
▼レシピ動画▼ www.youtube.com ぷらすです。 手作りが大変な料理と言えば揚げ物。 特にコロッケは、ジャガイモを蒸して潰し、炒めた具材と混ぜて、成型、パン粉をつけて油で揚げてと、手間が多くて大変ですよね。 というわけで今回は、そんなコロッケから成型と揚げる手間を省いて、パーティーメニューにもぴったりな【スコップコロッケ】のレシピです。 材料（2人分）： ジャガイモ 3個 玉ねぎ 1/2個 豚ひき肉 200g 絹ごし豆腐 1/2丁（150g） パン粉 20g 牛乳 30㏄ バター 10g コンソメ 5g 食塩 5g 食用油 適量 塩コショウ 適量 作り方： １・耐熱容器に絹ごし豆腐、コンソメ、牛乳を入れてホイッパーでペースト状になるまで混ぜ、500ｗのレンジで2分チン。バターを混ぜて塩コショウで味を整える。 ２・洗って皮を剥いたジャガイモを1㎝幅
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