16年間悩んだ肌荒れが落ち着いた方法
今年31歳になる男だけど、去年下半期から肌荒れが収まってきたので記録的な意味もふくめて方法を書く。 とはいえ、これだけが正しいわけじゃないし今荒れてない人はそれでいいと思う。 肌質、基本的な考えおでこらへんは脂性で、ほかは乾燥肌。常にインナードライぎみ。あと化学物質、特に界面活性剤に弱くて、顔とか胸部とか背中が荒れたりかゆくなったりしやすい。 基本的に刺激が弱いものだったり、界面活性剤が弱いものを使っている。 食べるものは改善前後で変化してない。サラダなんかほとんど食べないし、ほとんど外食。甘いものも揚げ物も好き。後者はカロリー的な問題で若いときほど食べていないけどね。 使っているものヒフミド エッセンスローション化粧水。セラミド補給。120mlを1月半ぐらいで使いきっている。amazonで3千円以下になったら買いどき。 無印のホホバオイルノンコメドオイル。乳液がわり。最悪これだけでもいけ
