宅トレの新設マリネスプログラムは自分に合う動画を探しやすくなっていました！ - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日、リスペクトする竹脇まりなさんのマリネスプログラムという新サイトが開設されました。 このプログラムは、運動時間・鍛えたい部位・運動レベル・日数に分けてプログラムが組まれていて、初めて取り組む方にもどれから初めて良いか分かりやすくなっています。 program.mariness.jp 実際にどんなプログラムが組まれているのか挑戦してみました。 私が選んだのは、最初なので無理なく出来るものと思い、まず 『ストレス発散3日間プログラム』というものをやってみました。 普段、私が宅トレで使っている動画は足パカや立ちパカなど足を使うものが多いです。 この『ストレス発散3日間プログラム』は、ストレス発散ということでキックやパンチが多かったです。 普段、行わない動きや時間も自分が行うより長かったです。 準備体操から始まり、脂肪
マリネスのプロテインが届きました！12/28（火）昼の12時まで全品送料無料です - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日ブログにも書いた、竹脇まりなさんの宅トレグッズブランドの『マリネス』から発売されたプロテインが無事、我が家に届きました。 プロテインと一緒にマッサージダンベルボールも購入しました。 まず、届いた箱を開けた時に、箱の内側にデザインが綺麗にされていてお洒落だなと感じました！ 「もっと自分を好きになる」という言葉がマリネスではよく出てくるのですが、シンプルで本当に素敵な言葉です。 この言葉を見るとホッとします。 自分を肯定することって大事ですよね。 12/8(水）20：00発売で先着100名に入れたら、スマホリングホルダーとサインをもらえるとのことだったので100名に入れるようにスタンバったのですが、100名には入れませんでした😢 購入まで2分もかかってないのですが、無理でした。 その後、知ったのですが、20秒でス
おはようございます。マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com 現状 今までもずっとダイエットはやっていました。 しかし結果は何も出ず、良くて現状維持・・・ 甲状腺機能低下症のワタクシは体重が落ちにくいのは自覚しております。 ３月末から毎日体重を記録することにしていましたが 体調が悪くてちょっと下がって、 普通に食べたら戻って ちょっと食べ過ぎるとすぐ増えて を繰り返していました。 体質とあずき茶 いつも仲良くしてくれるあた子ちゃんのチャンネルで www.youtube.com あた子ちゃんが飲んでたあずき茶。 名前からして他人のような気がしない・・・北海道産あずき茶。 早速頼んで飲んでみました＼(^o^)／ あた子ちゃんとは 年齢も持病もけっこうかぶっていて きっと体質が似ているんだろうと思っています（勝手に） あた子ちゃんに効果があるものは、ワタクシに
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【アラフィフ】意識低い系ダイエット2022【経過報告③】 - マダムあずきの意識低い系ブログ