「もち麦」効果抜群です👍 - karutakko-muratanの日記
今日は雨☂夜には雪になりそうです。 いつもは12月に入るとクリスマス仕様にする部屋の一部も全く変化させてません。 きっと雪が降らないからのような気がしますね⛄ さて、サキホコレを炊く時は、あまり入れないようにしていた「もち麦」でしたが、やはり入れた方がよいですね。 愛用してたのはこちらです。 はくばく もち麦ごはん 50g×12袋×2個 はくばくAmazon 小分けの方が私の生活には合ってます。 以前も記事にしておりました。 karutakko-muratan.hatenablog.com 食物繊維が豊富ということで、腸内細菌のエサになってくれるので、結果的に大腸にも届くんですよね。 食後の血糖値も穏やかに上昇させるので、お義母さんのお弁当用にもよいと思い始めてたようです。 大麦は、次男が好きで「麦を入れてくれ」と、よくせがまれてましたが、そのまた昔は実家のご飯にはいつも麦が入ってました。
