食物繊維が豊富な【小麦ふすま（ブラン）】を使って甘酒ケーキを！ダイエット中に美味しく食べられます - ママ友ゼロ母日記
こんにちは。竹みかです。 今年に入ってから、ダイエット関連の投稿を一切していませんが、試行錯誤しながも継続中です。 思うように進んでいませんけどね。 そんな停滞期真っただ中の私に、骨盤底筋体操をずっと習っている先生からちょっとしたアドバイスをいただきました。 ダイエットは、腸活から！ （腸が整うと便通がスムーズになり、老廃物が滞留しない体になる） 腸活におすすめな食材が【小麦ふすま（別名：小麦ブラン）】！ （他にも食物繊維を含んだ商品がありますが、食べやすさもありお勧め） 早速、そのままでも食せる焙煎した小麦ふすま（ブラン）を購入してみました。 今回は、 ・小麦ふすまを食べてみた感想 ・小麦ふすまを使って甘酒入り米粉ケーキを作ってみたレポート ・小麦ふすまの栄養と効能 ・卵とバターなしで甘麹（濃縮甘酒）をケーキ作りに使用する理由 をご紹介したいと思います。 私と同様にダイエットに行き詰って
低糖質パン 低糖質ダイエットは、普段の食事から摂取する糖質量を抑えることで 食後の血糖値の上昇やそれに伴うインスリン分泌をコントロールし、 太りにくい体を作るダイエット方法です。 主にご飯やパン類など主食に含まれる「糖質」を摂取制限する、 「糖質制限食」を実践することがこの低糖質ダイエットです。 世の中にはたくさんのダイエット方法が存在しますが、 その中でも最近注目を集めていて効果的な方法となります。 今日は、低糖質の人気パンや麺の3品をご紹介します。 ダイエット、低糖質の人気ロールパン ダイエット、低糖質の人気モチモチやわらか麺 ダイエット、低糖質の人気ピザ ダイエット、低糖質ロールパンの口コミ・評判 ダイエット向き低糖質パン・麺のインターネットでの購入の流れ ダイエット向き低糖質パン・麺の返品交換について ＜まとめ＞ ダイエット、低糖質の人気ロールパン 低糖質ロールパン 低糖質麺ロール
【PR】食物繊維を手軽に摂取できる「夢ブラン」を使ったレシピ！運動不足＆食べ過ぎな毎日の味方に - gu-gu-life
7歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 コロナ禍で家にいる時間が長くなり、おいしい料理に手が伸びることが増えています。 静かに過ごした年末年始も、出かける機会が減ってしまい、ご飯が楽しみのメインになってしまいました。 そんな中、木下製粉株式会社さんの「夢ブラン（国産小麦ふすま100％）」をお試しさせていただきました。 運動不足＆食べ過ぎな体を、小麦ふすまを使った食物繊維で腸内環境からリセットしました。 「夢ブラン」 とは？ 「夢ブラン」のおすすめの食べ方 「夢ブラン」食パン レシピ（1斤） 「夢ブラン」のヨーグルト 「夢ブラン」コーヒー 「夢ブラン」ココア 「夢ブラン」コーンスープ 「夢ブラン」カレーライス 「夢ブラン」の購入先 「夢ブラン」 とは？ この夢ブランは、香川県産の小麦「さぬきの夢」を100％使った「小麦ふすま」です。 ふすま
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