突然重いものや軽いものを持ち上げようとしたときに「ギクッ！」と腰がなって「アー」という感じで倒れこむ。 そうです、ぎっくり腰ですね。 誰もがなる可能性を秘めているぎっくり腰。 知識として持っておくことで、きっとこれから先で役に立つと思います。 この記事ではぎっくり腰とはどういった原因で起こるのか、どういった症状が現れるのか。 ぎっくり腰の治し方にはどういった方法があるのかについて解説しています。 ぎっくり腰とはどういった原因で起こる？症状とは？ ぎっくり腰とは正式名称を「急性腰痛症」といい、原因としては腰の周りの筋肉や椎間板が動作不全になることで損傷し痛みを発します。 ぎっくり腰は「ちょっとした動作で誰でも急になる」事があるのも特徴で、原因が腰を動かす事だからです。 もちろん1回もならない人が大半ですが、中には何回もぎっくり腰になる人もいます。 ぎっくり腰の原因とは？ ぎっくり腰には多くの
世の中にはこむら返りのように足がつるといった人が多いですが、なぜつるのか知っていますか？冷え？疲れ？栄養不足？ よく見るのは夜中にこむら返りになったり、サッカーで走り回って足がつって急に倒れこんでいたり泳いでいる時につったり、妊婦さんがこむら返りをすることがありますよね。これらはそれぞれ発生のメカニズムが違います。 これからこむら返りに代表される足のつる原因を追究し治し方などの対策、予防、治療など詳しく書いていきます。 これをしっかり実践してくれれば痛い足の太ももがつったり、ふくらはぎのこむら返りともサヨウナラです！ こむら返りとは こむら返りとは、専門的にいえば腓腹筋痙攣といい、『こむら】は『脹脛（ふくらはぎ）』の別名で、ようはふくらはぎ（腓腹筋）がつることをいいます。昔は『コブラ返り』とコブラがひっくり返るほど痛いからそういうんだとおもっています下(笑) 足がつるメカニズム 筋肉の腱の
腰痛は80%の人が長い人生の中で一度は経験すると言われているぐらい多くある病気(症状)で、年を取るにつれ腰に痛みを感じる人が増えます。 これは老化とともに腰の骨や間にある椎間板というクッションがへたれてきたりするからもあります。 さらに他では言われませんが年齢とともにケガや手術などが重なり筋膜に代表される体を覆う膜がねじれたり引っ張られたりすることで体が窮屈になり腰に負担がかかりやすくなるからです。若いころは柔らかかったのに年を取ると固くなるのは、これが原因です。 腰痛もちの方は『激痛で動けない』『 座っていると腰が重だるい』というのは経験したことはあるのではないでしょうか？中には腰の痛みが長引いたり、何度も繰り返す方もいるでしょう。 そして一般的な腰の痛み治し方はシップをはったり手持ちの健康器具を使ったり、近所の整形外科、整骨院、鍼灸院、整体院にいかれているかもしれません。 しかし違和感
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ぎっくり腰とは何？原因や症状を解説！治すにはどうすればいい？ | 暮らしの疑問を解決するブログ
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