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こむら返りの本当の原因と治療(完全版) - カリスマ整体師が語る他にはない健康情報
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こむら返りの本当の原因と治療(完全版) - カリスマ整体師が語る他にはない健康情報
世の中にはこむら返りのように足がつるといった人が多いですが、なぜつるのか知っていますか?冷え?疲... 世の中にはこむら返りのように足がつるといった人が多いですが、なぜつるのか知っていますか?冷え?疲れ?栄養不足? よく見るのは夜中にこむら返りになったり、サッカーで走り回って足がつって急に倒れこんでいたり泳いでいる時につったり、妊婦さんがこむら返りをすることがありますよね。これらはそれぞれ発生のメカニズムが違います。 これからこむら返りに代表される足のつる原因を追究し治し方などの対策、予防、治療など詳しく書いていきます。 これをしっかり実践してくれれば痛い足の太ももがつったり、ふくらはぎのこむら返りともサヨウナラです! こむら返りとは こむら返りとは、専門的にいえば腓腹筋痙攣といい、『こむら】は『脹脛(ふくらはぎ)』の別名で、ようはふくらはぎ(腓腹筋)がつることをいいます。昔は『コブラ返り』とコブラがひっくり返るほど痛いからそういうんだとおもっています下(笑) 足がつるメカニズム 筋肉の腱の