1978年東京生まれ。酒場ライター。著書に『酒場っ子』『つつまし酒』『天国酒場』など。ライター・スズキナオとのユニット「酒の穴」としても活動中。 前の記事：「淡麗プラチナダブル」の、純粋に味が好き 朝のほっこりマイルーティーン 僕は超朝方人間でして、平均で5時半、早いときは4時くらいに起き、原稿を書きはじめます。 そんな生活をしているので、妻子とは別の部屋である自室にふとんを敷いて、基本的にはそっちで寝ています。で、朝目が覚めると、まず1本目の原稿は、そのふとんの上で書く。それが近年の定番。 どのようにかというと、まずはふとんの上に座椅子を置く。そこに座り、体の上にふとんをかけ、その上に覆いかぶせるように、折りたたみ式のちゃぶ台を置いて、そこにノートPCを置いて仕事をするという方式。 これが、特に冬場なんか、ぬくぬくとして最高なんですよ。朝のその時間が、自分でもちょっと好きというか。 こう
こんにちは、福です。 ちょっと前まで、 夜は早々に 一緒に寝ようと 誘って来てたのに… fukufukudo.hatenablog.jp 私はすっかり 早寝の習慣がついたのに… サマータイムの福は、 昼間は だらだら寝て、 夜になると 二階で遊ぼうと 誘ってくるようになりました… 最近のお気に入りは、 折り畳んだ布団の上で ボールキャッチすること。 何でしょう… 布団って、 枕投げしちゃったり、 ベッドで トランポリンしちゃったり、 老いも若きも、 猫様も、 『思わずはしゃいじゃう♪』 特別な空気を 出してるんですかね(^◇^;) うきうきと飛び、 走り回り、 一通り遊んで 喉が渇いた頃に、 氷を食べるのがお約束♪ 昔、 氷をあげすぎて お腹壊したから、 ほどほどにしないとね💦 さあ、 30分は遊んだぞ！ そろそろおかさん、 寝てもいいですか〜？ …そうですか(-｡-; おかさんね、 朝
ポモドーロテクニックを活用したタイムマネジメント術
時間を管理して生産性を上げるのは終わりのない戦いです。生産性を改善するのに即効性があり効果的な方法が、このポモドーロテクニックです。 ポモドーロを数えるのを実践することで、どれだけ大きな効果があるのかを試してみませんか？ポモドーロテクニックこそが、あなたに必要な集中力を高める方法かもしれません。 モチベーショナルスピーカーで起業家のクリス・ウインフィールドは、長い間、時間を正しく使うことに苦心していました。数え切れないほどリサーチして試行錯誤を繰り返し、タイムマネジメントに失敗して無駄な努力をした後、自分が最大限に生産的であり続けるには、25分という時間枠とシンプルなタイマーが必要であることを発見しました。 生産性を上げ、集中し、自分の時間を増やす方法を必死で探していたクリスが、最終的にたどり着いたのがポモドーロテクニックでした。なぜなら、必要なのはタイマー1個だったからです。フランチェス
ふくれんのカラースムージーがセブンイレブンでも見なくなりました。 知っている限り、、 7月22日の賞味期限のものが今年最後かな？と想像しています。 実際によく行くセブンイレブンさんで もう最後みたいです！！と教えていただきました( *´艸｀) 少し前にこのカラースムージーの話題でお話したことがあるのです。。 それを覚えてくださっていて 話題になりました。 akinisakusakura.jp akinisakusakura.jp また来年、、出してくださることを楽しみにしています。 季節ものなのですね。。 と自分なりに納得し、、 昨日、筍を買いました。 旬！！ 本日は筍の混ぜご飯と筍を使って茶碗蒸しを作ります♬ きゅうりを浅漬けにしているので、、 その3品が本日の夕食です。 明日は朝から筍の煮物を作ります♬ お仕事があるので、、朝から作ります( *´艸｀) 楽しみです♬ 昨日はコストコに行
きのうは急に代休になったので、午前に空いていた店に予約を入れ午後から出かけてきた。 街角にはクリスマスの飾り付け、ショーウインドーのガラス張りの棚には可愛らしい小物たちが この季節ならではの装いで花を添えてくれる。 私はイルミネーションの灯かりがあるこの時期のみ、小物たちの写真を撮るのです。 ガラス越しに... クリスマス前の雰囲氣に 【日記】 ホテルのロビーなどには、各所で様々なツリーが用意されている。 わたしはオーソドックスな下のツリー飾りが好み。見慣れている安心感かな。 あー、12月を感じますね 上のほうも写して・・・ キラキラしてました♢華やか 眺めのよい窓側に案内されラッキーでした。 １５時に到着。 雲はあったけれど青空も見えた午後。 ３時間いられ紅茶など約30種のドリンクが飲めたり。しょっちゅう来るわけではないのですが、たまにはいいですよね。 ひとりで来られている人、商談接待し
この記事では、 おたく君 CBDの中でもリキッドを使うメリットと効果を知りたい！どんな時に使うの？使用前後でどう変わったか教えて欲しいな～ こんな悩みを解決していきます。 CBDリキッドを使用すると最速で効果を実感できました【実体験】 様々なCBD商品の中でもリキッドタイプを使うと速攻で効果を実感できました。 CBDリキッドは様々な摂取方法があるのですが、その中でも蒸気を吸引する方法が最も効率的だからです。Vape(ベイプ)という機器でリキッドを蒸気にして吸う感じです。 データを公開します 僕がCBDリキッドを使用してから効果を感じるまでにかかった時間は以下。 (全てCBDリキッドをVapeで使用し、効果を得られる時間を示します。) さらに、研究機関のデータも載せておきます。 □CBDリキッドがイチバン効果的にCBD感を感じられました 個人的な感想ですが…CBDリキッドがイチバン効果的に『
朝の目覚め - 脱退屈な人生
おはようございます ソラです 今回は朝の目覚めについて書いていこうと思います。 世の中には朝の目覚めが悪い人がたくさんいます。 僕は朝方人間なので平気なんですがｗ 前半では目覚めが悪い原因を挙げていき、後半で目覚めをよくする方法を挙げていきます。 目覚めが悪い原因としては二つあり、一つは睡眠時間そのものの不足、もう一つは睡眠の質の低下です。まずは睡眠時間の不足による目覚めの悪化について見ていきましょう。 次は睡眠負債の蓄積について説明していきます。 例えば1日に8時間眠る人が5時間しか眠らなかったとしたら、3時間分の睡眠時間が不足します。ただ単にその日だけたまたま睡眠時間が短くなってしまっただけだとしたら、次の日に多めに眠るなどで挽回できます。しかし睡眠時間が足りない日が続いてしまうと、不足した睡眠時間はどんどん蓄積され、睡眠負債となります。睡眠負債は借金のように蓄積していくため、きちんと
猫スポット 蔵前神社 - Down World
蔵前神社を通りがかって何気に撮った一枚の写真。しかし、とんでもないものが映りこんでいた...... デーモン小暮のオールナイトニッポンで「ラジオ桟敷の皆さん、こんばんは。生方藤兵衛です。今宵も蔵前国技館から～」と散々刷り込まれたせいで、今だに両国よりも蔵前の方が相撲イメージが強いんですよ 「お～いモト、モト、モトは居ぬか？」「へい、今朝方人間になりました」でお馴染みの落語元犬ゆかりの地とのことですが…… いや、これ『元』犬でなくて『現』犬だ！ まあ、オッサンの像の下に元犬とか彫ってあるのもシュール過ぎるんかもしれませんがね さて、最初の写真に映り込んだモノとは...... おわかりいただけただろうか？ 猫スポット 蔵前神社 丁度、日向ぼっこにも飽きたトコロだったのか...... もう家に入りたいばかりでまったく相手にもされず...... 家のヒトに開けてもらえないので...... 自分で戸
くしろせんもん学校｜Sensen News
今年卒業した卒業生を訪ねて『認定こども園よしの』へ行って来ました。 4月から保育教諭＊１として頑張っている羽鳥康一郎先生。 お預かり保育と保育補助、環境整備やバスの運転手も兼ねて朝早くからパワフルに活躍している先生に、園での保育や学校の印象等をインタビューしてきました。 学生時代は授業の後のバイトが忙しく夜型の生活を送っていましたが、こども園は朝7時から登園が始まるので、すっかり朝方人間になってしまった羽鳥先生。毎日の保育の中で印象深い出来事は、皆と同じことが出来なかった子が、出来るようになった瞬間の笑顔を見れた事。 学生時代の実習期間は無我夢中で、こどもの成長迄見守る事は出来ません。保育教諭として毎日関わっているからこそ成長の瞬間に立ち会え、喜びを一緒に分かち合う事ができたのですね。 入学前は全く畑違いの仕事をしていた羽鳥先生ですが、保育を学び、保育を仕事にし、こどもに囲まれてやりがいの
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ふとんワーク効率が劇的に向上するダイソーの「折り畳みテーブル」
サマータイムな福 - 福ふく堂 -猫のおもちゃ箱-
ふくれん、カラースムージー生産終了みたいですね。。春の香り♬ - 秋に咲く桜のNURSEのお仕事そして投資
街角のショーウインドーと - きらめく♡トキ blog
CBDリキッドの効果がヤバい【初心者こそ使うべき理由】 | CBDおたく