ホットヨガLAVAで汗をたっぷりかいて心も体もスッキリ。受けたいクラスベスト3 - わたしのまいにち
こんにちは。万年ダイエッターれいっちょ@happyreina_です。 好きな言葉は「立ちポーズ以上でーす」。 実は私、何年もホットヨガの『LAVA』に通っていたんです。 引っ越しで家から遠くなっちゃったので今はお休みしてるんですが、また通いたいなぁ。 ホットヨガやるとたっぷり汗かいて心も体もスッキリ。 薄暗い室内で音楽聞きながらポーズ取っていると、すごく集中できるんです。 なんか瞑想している感じでしょうか。 身体も気持ちいいんだけど、心もスッキリするんですよね～。 ホットヨガのLAVAは ・汗をたっぷりかいてスッキリしたい ・ヨガレベルに合わせたプログラムを選びたい ・手ぶらでも気軽にヨガしたい という人にピッタリ。 この記事ではホットヨガLAVAに数年通い続けた私が、大好きなホットヨガプログラムを３つ紹介します。 ホットヨガといえばLAVA(ラバ） 私がLAVAを気に入っているポイント
