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  「40歳からは食べ方を変えなさい！」この本を読んで「今後は食べ方を変えます」byアラ還 - sannigoのアラ還日記

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  • 2021/03/12

  こんにちは（sannigo）さんごです。いつもありがとうございます。 最近Amazon kindleで「40歳からは食べ方を変えなさい！」という本が無料だったので40歳はとっくの昔に通り過ぎてしってますが、非常に興味を惹かれたので試しに読んでみました。 著者は科学者の済陽高穂（わたよう たかほ）。1945年生まれ、独自に考案した「済陽式食事療法」で多くのがん患者を治癒に導いています。他にもたくさんの著書があって健康志向の高いみなさまに人気のようです。 「40歳からは食べ方を変えなさい！」この本を読んで「今後は食べ方を変えます」byアラ還［写真AC］ 「40歳からは食べ方を変えなさい！」 40歳代になったら30歳代のような糖質中心の食事をやめる 老化に勝つ3大食材は？ 40歳からの「若い体を作る」5カ条 ミトコンドリアを増やすと健康状態を保てる 「若い体をつくる食習慣」とは、1週間で30品目

  
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  男性の50歳は新たな「厄年」

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  • 2019/07/19

  「42歳は男の大厄」と言われたのは昔のこと。75万人のレセプトデータを解析し、七大疾病の好発年齢から割り出した結果、日経ビジネス世代の要注意年齢は男性が37歳と50歳、女性は39歳と52歳なのだそうだ。 日本人の平均寿命は80歳を超え、女性は90歳にすら近づきつつあるものの、自立して健康に生活できる「健康寿命」はいまだに70代前半に留まっている。「新厄年」を提唱するエミリオ森口クリニックの板倉弘重理事長に、現役世代が健康寿命を伸ばすにはどうしたらいいかを聞いた。 （聞き手は秋山知子） 板倉先生が提唱された「新厄年」。最近はいろいろなところで注目されてきていますね。男性は24歳、37歳、50歳、63歳。女性は25歳、39歳、52歳、63歳が健康面で注意すべき“厄年”に当たるということですが、どのようなきっかけで考案されたのでしょうか。 板倉 弘重（いたくら・ひろしげ） エミリオ森口クリニック