毎日仕事中に眠いのはなぜ！？ 効果的な対策6選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「仕事中なのに眠い……」 「眠すぎて作業に集中できない……」 そんな悩みを抱えていませんか？ 仕事の大敵・眠気を撃退するには、どうすればいいのでしょう。仕事中に眠いと感じたときの対処法や、眠気の解消に役立つアイテムをご紹介します。 勉強中に眠くなって困っている方には「勉強したいのに眠いときの対処法8選」がおすすめです。 仕事中に眠いのはなぜ？ 睡眠不足 体内時計の乱れ 目の疲れ 酸欠 血糖値の上昇 病気 「仕事中、眠い……」への対策 仮眠をとる 体内時計を整える 疲れ目を癒やす 酸欠を解消する 血糖値の上昇を抑える 身体を刺激する 仕事中に眠いとき使えるグッズ ミントスティック 冷却剤 デスク用枕 耳栓 電気式ホットアイマスク 二酸化炭素濃度計 仕事中に眠いのはなぜ？ 仕事中に眠いと感じてしまうのはなぜなのでしょう？ 精神科医・茅野分氏などの見解を参考に、考えられる原因を6つ紹介します。
