【医師監修】血糖値を下げる食べ物＆飲み物ランキング〜注目の食材とは？〜 | シンクヘルス株式会社
当記事は、そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院 院長 薗田 憲司先生にご監修いただきました。 執筆はライター 松原知香（管理栄養士）が担当しました。 ＊シンクヘルスブログ監修・執筆者情報一覧はこちらをご覧ください 「血糖値の下がる食べ物があれば苦労しないのに…」 「飲み物で血糖値が下がるなんてありえないよね」 実は、あなたが驚くほど身近に血糖値を下げる食べ物や飲み物があります。 そこで今回は、血糖値を下げる食べ物や飲み物をランキング形式で紹介いたします。なお、ランキングは身近なコンビニやスーパーで手に入りやすい、という観点で作成しました。 現在、注目を浴びているお茶とその効果についても触れますので、ぜひ最後までご覧ください。 意外と身近にある！食べ物編ランキングまず、食べ物からみていきましょう。今回選んだ3つの食材は、どれも手軽に食べられるものばかりです。仕事や家事で忙し
