関節痛 膝裏の検索結果1 - 3 件 / 3件

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  【足やせ】は股関節のコリをとればOK！腰痛も消える｜10秒ストレッチ｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

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  • otonasalone.jp
  • 世の中
  • 2019/06/09

  こんにちは。10秒ストレッチトレーナーの柴です。 人口の9割以上が経験したことがあると言われている腰痛ですが、実は腰痛の原因の1つは股関節の固さにある事をあなたは知っていましたか？ そしてそれを解消するためにあるストレッチをすると股関節が柔らかくなり、更に足痩せにも効果があります。 それは一体どのようなストレッチなのか。 まずはそのストレッチを実際に体感してみましょう！ 股関節ストレッチをして体の変化を体感してみよう！ では今の状態を確認するために、前屈や後屈をして、今の腰の痛みや張り方を覚えておいてください。 次に僕のツイートした動画を参考に股関節のストレッチをおこなっていきましょう！ 腰痛を改善したい 股関節を柔らかくしたい そんな方にお勧めなのが裏ももストレッチ。 ポイントは恥骨の隣の股関節を触りながら行う事。 ここを触りながら行う事で股関節が動き、裏ももがしっかりと伸ばせ、更に繋が

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  枇杷の見逃せないチカラ～食べて癒す養生・薬膳～ - 月めぐり®︎ ネコのお告げ〜心・からだ・人生をゆるりと整える〜

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  • neko-otsuge.hatenablog.com
  • おもしろ
  • 2022/05/13

  枇杷が少しずつ色づくこのごろ。 好きなので食べ頃が待ち遠しいです＾＾ 関東地は応は なんとなく梅雨っぽい日がつづいています。 気象病を含め 心と体が季節・気候の変化に対応できない または ストレスを自分の中で消化できないと 心と体の中で「気の逆上」が始まります。 （気のエネルギーの昇降運動が異常になる） 気逆とは 字の通り「気」が上に逆流する状態をいい 上半身（頭）は熱がこもり 下半身は冷えやすくなることから 顔のほてり、頭痛、湿疹、口内炎 足のむくみ、関節痛、腰部や足の冷え など熱と冷えの不調とともに とくに胃とメンタル面にも影響してしまいます。 枇杷（びわ）の効能/こんな症状・お悩みにおすすめ ●しゃっくり、げっぷ ●嘔吐、吐き気 ●胃酸の逆上（逆流性食道炎） ●口が酸っぱく感じる ●喉や胸の詰り ●なかなか止まらない咳 ●喉の渇き ●肌の乾燥や便秘（硬い便） ●イライラする ●イライ

  
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  新型コロナワクチン　ファイザー３回目 - 永遠のなかの庭園

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  • jerich.hatenablog.com
  • 世の中
  • 2022/04/17

  ※ 4/15 〜１週間ほどの体調を追記する予定を延長してお送りします※ 接種後１カ月経っても 腋窩リンパ節 が腫れていて、いつ治るのか様子見中！ （痛みや熱は無いです） さらに手ごわいらしい３回目！ ※トイレの話等あるので食事中閲覧注意※ ※血痕画像あり注意※　加工しますが 長文になります！ 事前準備 予約 ファイザー or モデルナ？ ３回目経験者は語る 用意したもの 金曜夜〜土曜深夜 接種前 接種会場 ファイザーワクチン接種 接種直後 １時間半後 ２時間半後 ５時間後 ５時間半後 土曜朝〜日曜深夜 １０時間半後 １１時間後 １２時間後 １２時間半後 １３時間半後 １４時間後 １５時間後 １６時間後 １８時間後 １９時間後 ２０時間後 ２４時間半後 ２５時間半後 ２６時間後 ２８時間後 ２８時間半後 日曜日 ３６時間半後 ３８時間半後 ４４時間半後 ４６時間半後 ４８時間後 月曜日 ５７