おせちは何も作らない私ですが 唯一毎年作るもの それが、錦卵です。 昔から大好きなのに 市販のものはとっても甘いし 添加物も気になるので 甘さを調節出来るように手作りします。 ① 平飼い卵3個を固茹でする ② 熱いうちに殻をむく ③ 黄身と白身にわける ④ ラカント小さじ2と塩ひとつまみを 黄身と白身両方に加える ⑤ 混ぜながら、ある程度潰す ⑥ 白身から濾す ⑦ 白身の出来上がり ⑧ 黄身の出来上がり ⑨ 耐熱容器にラップを敷き白身を入れる ⑩ 上から黄身を押し潰すように入れる ⑪ ラップをして500wのレンジで2分 ⑫ あら熱がとれたらラップを外す カットしたら出来上がり。 行程がめちゃくちゃ多い感じがしますが 材料はわずか3つ 意外と簡単で失敗が少ない なんちゃってなやり方です。 片栗粉を入れたり 蒸し器で蒸したりしていないので 箸を入れるとポロポロっとなっちゃう でも甘さ控えめだし
（２０２２年１０月１０日 アルツハイマー型認知症の診断から約１５年８ヶ月） 引き続き「黒豆」のお話です。 前回はおママと黒豆の思い出話でしたが、今回はチャーコの失敗談です。(^◇^;) harienikki.hatenablog.com ＊健康のためにラカントデビュー 黒豆を煮る時の砂糖の分量はほぼ豆と同じです。 私は２００gの乾燥豆に同量の甜菜糖を使ってきました。それでも食べてみれば甘すぎると言うことはありません。 なぜ、甜菜糖を使ってきたか？それは大した理由はありません。 強いて言えば砂糖と比べて「オリゴ糖」が含まれているからですが、単純に茶色でコクのある甜菜糖の風味が好きなだけです。 www.tensaito.com 原材料がサトウキビではなく「甜菜（ビート）」であったとしても糖質であることに変わりはありません。 ダンナはバリバリの糖尿病ですし、私もかなりな予備軍です。 「やっぱ、気
こんにちは。 私が自分の姿を省みず、ダイエットに関連するような食品に全く興味を示していなかったので、知らなかっただけなのかもしれませんが、 カロリーゼロ、糖類ゼロ、100％植物由来の甘味料 という夢のようなものが存在するのですね。 それが、【ラカント】！！！ ＊私はラカントSの方を購入しました。 リンク 一般的な砂糖と同じような甘さを持ち、使用量も同じで良いということなので、早速グラノーラを作ってみました。 まるで鳥の餌のようですね。（笑） カロリーや糖質に気を付けて食物繊維たっぷりのグラノーラを！ ＜材料＞ ＜作り方＞ 肝心の味は？ 最後に【ラカント】について カロリーや糖質に気を付けて食物繊維たっぷりのグラノーラを！ ＜材料＞ 昨日のブログ通り、今はダイエット中 mamatomo-zero.com ですが、便秘解消のための食物繊維を摂りたいので、材料はこんな感じです。 オートミール 1
私はモラタメというサイトでちょこちょこ商品をお得にお試ししています。 今回は、サラヤ株式会社の「ラカント低糖質アイスミックスパウダー」のバニラ味と抹茶味をお得にタメしました。 ラカント低糖質アイスミックスパウダー バニラ味 8個 抹茶味 4個 です。 ラカント低糖質アイスミックスパウダーは、人工甘味料不使用です。 甘い物の取り過ぎさん(私)には嬉しい商品です。 しかも、牛乳や豆乳と混ぜるだけで簡単にアイスを作れるというすぐれもの！ では、さっそく作っていきまーす！ 材料＋作り方 材料 バニラアイス 低糖質アイスミックスパウダー バニラ味 2袋 牛乳 240ml お好みでオレオ 2枚 ※低糖質アイスミックスパウダー1袋に牛乳120mlですので、2倍にしています。 抹茶アイス 低糖質アイスミックスパウダー 抹茶味 1袋 豆乳 120ml 作り方 1．材料をボウルに入れて泡だて器でよく混ぜる そ
【低糖質アイス】ラカント低糖質アイスミックスパウダーでピーナッツチョコアイス！ - 糖質制限で楽しくそして美しく。
こんにちは！ CMでサーティーワンアイスクリームのチャレンジザトリプル（ダブルを買うとトリプルにしてくれる）を観ると、あ～一年経ったなと思います（どんだけアイス能・・・）。 昔はこの時期必ずトリプル食べていたな～ しかも二つはチョコ系でした。 (*´▽｀;)ﾁｬｲﾛｹｲ さて、そんな思い出に浸りながら、今日はアイスを作ります。 今日作るのは低糖質のピーナッツチョコアイスクリームです！ 昨日レビューしたピーナッツアイテムを使って簡単アレンジです☆ www.mosarahanne.com そしてベースはやっぱりこちら。 サラヤ ラカント 牛乳でつくる低糖質アイスミックスパウダー もう何度もお世話になっています。 【本日楽天ポイント5倍相当】【メール便で送料無料 ※定形外発送の場合あり】【☆】サラヤ株式会社 ラカント 低糖質 アイスミックスパウダー バニラ味 50g入×3袋セット＜ロカボ＞＜人工
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