今年もやります🎍琵琶湖で笑おう 新春初笑いラフターヨガ🙌 （無料✨🎌 〜笑う門には福来るよっ😊💖🌸 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🍀笑顔応援隊iは、滋賀県「健康しが」共創会議 参画団体です🍀 https://www.kenkou-shiga.jp/project/warai-yoga 🌱zoom 🌱少納言👩 開運笑顔の体操🌸（無料🌿） 💠月曜日から金曜日💠 朝🌅5時15分〜5時30分まで 💠土曜日💠 朝🌅5時15分〜5時45分まで https://us04web.zoom.us/j/8838159677… お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟笑ってストレッチしましょ💖 えりか様👸&笑顔の女神ぶんぶん👱♀️フェイスブックより🌟 【琵琶湖で笑おう 新春初笑いラフターヨガ】 今年もやります！！ 琵琶湖のある滋賀県の屋外から 笑顔応援隊i のみなさまと むーさんずのいしちゃん そして、私えりか様で お届けいたします 晴天の空を見ながら笑えるのか？ 風が強いのか？ 雨が降るのか？ はて、さて
「びわこで笑おう 新春初笑いラフターヨガ🌿」大成功ヽ(*＾ω＾*)ﾉ💖 たくさん笑ってhappyに🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🌱zoom 🌱少納言👩 開運笑顔の体操🌸（無料🌿） 💠月曜日から金曜日💠 朝🌅5時15分〜5時30分まで 💠土曜日💠 朝🌅5時15分〜5時45分まで https://us04web.zoom.us/j/8838159677… お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟笑ってストレッチしましょ💖 笑顔の女神ぶんぶん👱♀️のフェイスブックより💠 今年は晴天に恵まれて、大成功でした。 ZOOMで、北は北海道から、南は沖縄まで お越しいただいた皆様、ありがとうございました。 テンションアップで、めちゃくちゃ楽しくて、嬉しくて、バタバタと大騒ぎになってしまいました（笑） 岡山からいしちゃん、大阪からえりか様、 笑顔応援隊iの笑顔の天使すーちゃん、笑顔の女神ぶんぶん、笑いヨガ終了後は、自宅でホストだった少納言あこちゃんも、駆けつけてくれて、５人でこれまた楽し過ぎるティータイム
一分間でラフターヨガ🌿🌟〜ミルクセーキラフター🍹🌟🙌 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🍀一分間ラフター☘️ 短時間で気持ちリセット💠 ミルクセーキラフター🥛🥤🌟 右手の飲み物🥛と左手の飲み物🥤を、えーっえーっと言いながら混ぜて笑います🤗 飲み物はなんでもいいよー ヽ(*＾ω＾*)ﾉ www.youtube.com [http:// ] ⬇︎ラフターヨガ🌿オンラインでの参加もできますよ💞 コロナ禍、「笑い」の力で乗り越えようっ🔥 www.youtube.com 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃 💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃 https://us04web.zoom.us/j/8838159677… ミーティングID: 883 815 9677 パスワード: 2525596 お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟 何も考えず笑っ
「親子で楽しむラフターヨガ🌱」子育て中に知りたかった😅〜少納言👩免許更新時の悲劇(´；ω；`)🤱💩💃 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
💠過去記事再編集💠 はーるが来ーれば思い出す〜♫🌸🌷 いや、一年に一度は思い出して懺悔せねばなるまい(´；Д；`) 少納言👩の竜姫🐉👸の赤ん坊だった頃の話でございます👶🍼 器も小さく、堪え性も無く、チャランポランのくせに、見栄張りで、 おおよそ母親としての適性に欠けているとしか思えぬのに、頼れる人は誰一人いない💧 背の君👨💼は、何を血迷ったか子育てに四苦八苦の少納言を尻目に会計士を取るといきなり勉強を始める💢🔥だいたい大変な時に限って今必要ではない勉強をし始める💢そもそも子育て落ち着いたら勉強やめた💢会計士の資格どうなったんだ💢思春期で大変な時は社会保険労務士の勉強し始めた💢そろそろ会計士と社会保険労務士の参考書捨ててもいいですか？💢年取ったら走れないとあちこちトレラン🗻🏃♂️💨だレースだ🏃♂️💨と娘の反抗期の真っ最中に家にいませんでし
zoomでの親子ラフターヨガ🤱開催するよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))🌿💖🌟〜思考は現実化する🙏🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
背の君👨💼がFacebookに上げてくれたなり😜 機嫌をとっても熱中症が怖いのでビワイチ🏃♂️💨許しませんことよ😎 笑顔応援隊 i🌸 zoomでの親子ラフターヨガ🤱🌿開催🌟🙌💖 子どもの笑顔と子育て世代を応援したいという夢が実現しました🌸 コロナ禍で、人との交流ができないというのは、0歳児ママ🤱には非常に辛い😭 なぜかというと、当然ながら赤ちゃん👶はしゃべれない。 夜もなく昼もなく、赤ちゃんのお世話に忙殺されます。 まとまって睡眠を取ることが難しい💦 人間の赤ちゃんは、目を離したわずかの間に思わぬことが起きたりします。 少納言👸も産後3ヶ月くらいは布団で寝てなくて、朝も昼も夜もぜーんぶつながっておりました🌅☀️🌇🌃 目を離せない赤ちゃん👶とエンドレスで二人っきり、日本語を喋ることもない。 昭和のおっさんである背の君👨💼は、産んだ覚えのな
「おかえりモネ」のラフターヨガ🌟とははなんぞや？🌿〜笑っているように見える呼吸法です🌷🌿✨ - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
www.youtube.com 💠笑いヨガは、4つの基本要素でできています🌟 1. 笑いを誘う「ラフターエクササイズ」 2. 手拍子とかけ声（ラフターエクササイズの終わりの合図） 3. 深呼吸 4.子供の様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放することです。 笑い🤗とヨガ🧘♀️の呼吸法を組み合わることで、 誰でも簡単に多くの酸素🍀を体に取り入れ、 心身共にすっきりし元気になることができます🌿🌟🌸 作り笑いでも体への作用は一緒🌷自然な笑いでも、作り笑いでも、体への作用は一緒ということが医学的に証明されています👩⚕️👨⚕️ この科学的根拠に基づいて、ラフターヨガエクササイズが生まれたのです🙌💖 こちらは、笑い総研🍀ノビー先生のYouTubeです🌟ぜひご覧ください🤗 笑顔の天使すーちゃん👼、笑顔の女神ぶんぶん👩の笑いヨガティーチャーの師匠でもあります💖
朝の連続テレビ小説「おかえりモネ🌸」でラフターヨガ🌿（笑いヨガ🌿）のシーンがありました💞やったーやったーいえいっ🙌🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
なななんとですねえ、ラフターヨガ🌿（笑いヨガ🌿） 朝の連続テレビ小説「おかえりモネ🌸」で出てきましたよっ🌟 大事なことなのでもう一度言いますっ📯 「おかえりモネ🌸」にラフターヨガ🌿が出てきたのっ🙌 歓迎会の翌朝、朝岡は「森林セラピーをやってみたい」と申し出。 百音と森林組合の課長・佐々木翔洋（浜野謙太）が案内した。 森林セラピーは癒やしの効果や病気の予防効果が科学的に裏付けされた森林浴。 3人は「ラフターヨガ🌿（笑いヨガ🌿）」（笑いと深呼吸による健康体操）に挑戦し、百音は「ワーハッハッハ」とハイテンションで大笑いした。 ふるさと納税でおしゃれな気象計はいかが？🌟 【ふるさと納税】EMPEX スーパーEX気象計・時計 EX-743 健康 インテリア おしゃれ[AJ009] 価格: 39000 円楽天で詳細を見る そうなのよん💞 ラフターヨガ🌿（笑いヨガ🌿）は、自然
「おかえりモネ」のラフターヨガ🍀に笑顔の天使すーちゃん👼のリンパマッサージはいかが？🌃✨🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
一日の終わり‥🌃 頑張った自分をいたわってあげてくださいね🌟💖 笑顔応援隊 iは皆様の健やかな生活と笑顔を応援します🤗🌸🌿 www.youtube.com www.youtube.com [http:// ] 🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃 💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃 https://us04web.zoom.us/j/8838159677… ミーティングID: 883 815 9677 パスワード: 2525596 お茶か水などの飲み物があるよいいですよ🍹 お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟 何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷 💠笑顔応援隊YouTubeには綺麗になって元気になる動画がたくさんあります🌷ぜひ
おかえりモネの「ラフターヨガ🌿」💞医師がラフターヨガ🌿をすすめる理由🏥🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
笑いヨガには、看護師、保健師、保育士をはじめ地域の民生委員など笑うということの大切さを実感しリーダー、ティーチャーになった方も多いです。 その中でも、医師の方々も実際に笑いヨガを実践しておられます。 福島県立医大の大平教授、笑顔の素敵なお医者様です👨⚕️🌸 笑いヨガを教えていただきました！（30秒バージョン） ホッホッハハハ、イエーイ、やったーやったーイエイヽ(*＾ω＾*)ﾉ 笑いヨガは、ホッホッハハハ、イエーイ、やったーやったーイエイがエクササイズの終了の合図です。 このイエーイと手をバンザイヽ(*＾ω＾*)ﾉすることで、不思議と心も明るい方向に向くのです🌼 太平教授のリンクより引用🌷 💠医師が『笑いヨガ』を勧める理由💠 「そもそも笑いとは感情ではなく行動です。感情が伴っていなくても笑う動作は誰でもできますよね。さらに身体に対する健康効果も、感情の有り無しに関わらず同じです
「おかえりモネ」のラフターヨガ🌿ピンポンダッシュラフター🕺いたずらっ子になって笑いましょう😜 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
笑顔応援隊 i🌸が贈る一分間笑いヨガ🌿 ピンポンダッシュラフター🌟💖🍀 いたずらっ子になって笑いましょヽ(*＾ω＾*)ﾉ www.youtube.com [http:// ] www.youtube.com 【ふるさと納税】 北海道コンサドーレ札幌コラボスープ36食セット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 スープ 惣菜 セット 詰め合わせ 価格: 12000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】 わらく堂スイートオーケストラの「スイーツコレクション」札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 レアチーズ スイートポテト ショコラ ドーナツ 詰め合わせ セット 洋菓子 価格: 20000 円楽天で詳細を見る 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15
「おかえりモネ」のラフターヨガ🌿の前に🌸笑顔の女神ぶんぶん👱♀️が送るリフレッシュ動画🌷 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
３分ちょっとでリフレッシュ🌸 ぜひ仕事や家事の合間にやってみてくださいね🤗 [http:// :title] www.youtube.com A50-115【ふるさと納税】スタイリッシュなボウル 2個セット 素敵に演出 （福泉） まるぶん 価格: 50000 円楽天で詳細を見る A20-132【ふるさと納税】まるぶん 有田焼 素敵なしずく皿 4枚セット 価格: 20000 円楽天で詳細を見る www.youtube.com
ラフターヨガ🌿でリフレッシュ🌟〜１メートルラフター🌿🕺 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
インド🇮🇳の女性の民族衣装のサリー🌸 布を測るときのイメージで作られた1メートルラフター🌿🌟 ラフターヨガ🌿の定番💖ぜひやってみてくださいね🤗 [http:// ] 北大🍀マルシェの美味しいスイーツ🌸 ふるさと納税でお手元に🌟 北大クラークスミルクブランドのスイーツは、北大周辺の厳選した店舗様でのみお取り扱い頂いている、通常では極めて手に入り難い北海道大学認定の商品です。 希少な北海道大学農場産牛乳の風味が生きた素朴な味わいが特徴。 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド クッキーセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 クッキー マドレーヌ 詰め合わせ セット 洋菓子 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド バウムクーヘンセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税
少納言👩のzoomでフレイル予防🌿&ラフターヨガ🌱（無料）🌼 月曜日〜土曜日まで朝の5時15分から開催してます🌸 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
💠過去記事再編集💠 少納言👩は、月曜日から土曜日まで🌅5時15分から、 少納言👩開運笑顔の体操🌷をzoomで開催しております🌟 リードの経験もないし、最初はホストを中心にやっておりましたが、 長引く自粛生活で、一気に老け込む己の姿にビビりました((((；ﾟДﾟ))))))) 少納言👩は保育士という仕事柄、子ども達や先生方と、笑って楽しく仕事をしています🌷 それがコロナ禍のために、いきなり家の中🏠 「家の中でゆるゆるすごせ🏡」 人類史上初めてではないかという非常事態宣言🚨💦 たくさんの方々が、命がけで疫病と闘っている。 自分にできることはないだろうかと考えてみたものの、 うつ病🐕🦺も上手にコントロールしているとはいえ寛解中、 おまけに変形性股関節症のため歩くことも厳しい🦵 でも、笑いヨガのティーチャーさん、リーダーさんの応援することならできるのではないか？
ラフターヨガ🌿で免疫力あげましょっ🙌〜５センチラフター💖🕺🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
笑顔応援隊 i🌸が送る1分間笑いヨガ🙌 『５センチラフター🌼』 www.youtube.com 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃 💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃 https://us04web.zoom.us/j/8838159677… ミーティングID: 883 815 9677 パスワード: 2525596 お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟 何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷 🌷🌷笑顔応援隊 I iInstagram 🌷🌷 https://instagram.com/egaoouentai_i?igshid=pmd6afxc475o 🌼🌼笑顔応援隊 I Facebook🌼🌼 https://www.facebook.com/eg
「おかえりモネ」のラフターヨガ🍀で子どもと遊ぼうっ💞 「トントントン ひげじいさん🌟」by笑顔の天使すーちゃん👼🌷 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
親と子の絆を深めるふれあい遊び🌿 現役保育士🤱笑顔の天使👼すーちゃんが送ります🎁 子ども達も喜んで、そして大人も癒される🌟 素敵な動画ですよ🤗 [http:// ] 北大農場🐮のミルクは季節によって風味が違います🌟 北大マルシェ🍀の美味しいスイーツをふるさと納税で💖 北大クラークスミルクブランドのスイーツは、北大周辺の厳選した店舗様でのみお取り扱い頂いている、通常では極めて手に入り難い北海道大学認定の商品です。 希少な北海道大学農場産牛乳の風味が生きた素朴な味わいが特徴。 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド バウムクーヘンセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 バームクーヘン バウムクーヘン 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド クッキーセット札幌市 ふるさと納税
「おかえりモネ」のラフターヨガ🌿（笑いヨガ🌿）動画💞〜ライオンラフター🦁表情筋も鍛えられるよ🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
笑顔応援隊 i🌸が送るラフターヨガ🌿（笑いヨガ動画🌿） ライオンラフター🦁 表情筋も鍛えられて、一石二鳥🌟ぜひ毎日の習慣にしてくださいね🤗 www.youtube.co ラフターヨガ（笑いヨガ）を知っていますか？ 💠笑いヨガは、4つの基本要素でできています🌟 1. 笑いを誘う「ラフターエクササイズ」 2. 手拍子とかけ声（ラフターエクササイズの終わりの合図） 3. 深呼吸 4.子供の様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放することです。 笑い🤗とヨガ🧘♀️の呼吸法を組み合わることで、 誰でも簡単に多くの酸素🍀を体に取り入れ、 心身共にすっきりし元気になることができます🌿🌟🌸 作り笑いでも体への作用は一緒🌷 自然な笑いでも、作り笑いでも、体への作用は一緒ということが医学的に証明されています👩⚕️👨⚕️ この科学的根拠に基づいて、ラフターヨガエクササイズが
「おかえりモネ」のラフターヨガ🌿で赤ちゃんと遊ぼう👶💖 笑顔の天使すーちゃん👼のふれあい遊び🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
笑顔応援隊 i🌸笑顔の天使すーちゃん👼は保育士でもあります💖 おすすめの触れ合い遊びをご紹介しますね🤗 大人も赤ちゃんも癒される くさぼうぼう🌿 ぜひ赤ちゃんと遊んでみてくださいね🌟 www.youtube.com [http:// ] 【ふるさと納税】おしりふき 厚手 80枚入×3P×12セット（合計36個）新生児から 水分たっぷり純水99％ ノンアルコール 無香料 お尻拭き 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】口に入れられるおもちゃ 木の動物ガラガラ グッドトイ受賞 赤ちゃんに安心安全【1099067】 価格: 15000 円楽天で詳細を見る 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃 💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃 https://u
ラフターヨガ🌿は笑っているように見える呼吸法です🤗💞🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
ラフターヨガ🌿（笑いヨガ🌿）をご存知ですか？ 笑っているように見える呼吸法🤗 心も身体も健やかに🌸 ぜひこちらをご覧ください🌟 www.youtube.com 笑顔応援隊i🌸は、全ての方の笑顔を応援します🌟 [http:// ] 北大🍀マルシェの美味しいスイーツ🌸 ふるさと納税でお手元に🌟 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド クッキーセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 クッキー マドレーヌ 詰め合わせ セット 洋菓子 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド バウムクーヘンセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 バームクーヘン バウムクーヘン 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 北大クラークスミルクブランドのスイーツは
「おかえりモネ」のラフターヨガ🌿（笑いヨガ🌿）でシェイプアップ🌷〜ペンギンラフター🐧 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
ラフターヨガ🌿でシェイプアップ🌟 笑顔の女神ぶんぶん👱♀️プレゼンツ🎁 〜ペンギンラフター🐧🌟 www.youtube.com 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃 💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃 https://us04web.zoom.us/j/8838159677… ミーティングID: 883 815 9677 パスワード: 2525596 お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟 何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷 🌷🌷笑顔応援隊 I iInstagram 🌷🌷 https://instagram.com/egaoouentai_i?igshid=pmd6afxc475o 🌼🌼笑顔応援隊 I Facebook🌼🌼 https:/
赤ちゃん👶とラフターヨガ🌿 絆を深めるふれあい遊び「くさぼうぼう👶🌱」優しい気持ちになれますよ🌸 byすーちゃん💖 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
笑顔の天使すーちゃん👼は現役の保育士🤱 赤ちゃんが喜んで、大人も優しい気持ちになる動画🌱です💖 「くさぼうぼう🌿」 www.youtube.com 赤ちゃん👶がお顔にふれられるのを慣れるのにもおすすめです🌼 北大🍀マルシェの美味しいスイーツ🌸 ふるさと納税でお手元に🌟 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド クッキーセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 クッキー マドレーヌ 詰め合わせ セット 洋菓子 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド バウムクーヘンセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 バームクーヘン バウムクーヘン 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 北大クラークスミルクブランドのスイーツは、北大周辺の厳選した店
世界に広がるラフターヨガ🌟全ての垣根を超えて笑顔をつなげていこう🌍🕊💖 - 我はマロンなり🐱〜いにしえの都の高貴なネコ様のつぶやき🌸
世界に広がるラフターヨガ🌟 全ての垣根を超えて笑顔が世界中に繋がっていきますように🙏💖 世界に広がる笑いヨガ(ラフターヨガ) 【日本語字幕付き】 子どもにかえって笑いましょう🤗 全ての人が寛容で心豊かに穏やかに笑い合える世界に🌍🌟💖 [http:// ] 🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃 💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃 https://us04web.zoom.us/j/8838159677… ミーティングID: 883 815 9677 パスワード: 2525596 お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟 何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷 💠笑顔応援隊YouTubeには綺麗になって元気になる動画がたくさんあります🌷
笑いヨガ🌿（ラフターヨガ🌿）を知っていますか？〜笑うといいことがたくさんありますよ💞🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🌸過去記事再編集🌸 笑いヨガ🌿（ラフターヨガ🌿）を知っていますか？ 笑いヨガは笑っているように見える呼吸法なのです。 場所も道具もいりません。お金もかかりません👛 いつでもどこでもできる健康法なのです💖 まずはこちらの動画をご覧ください🌟 www.youtube.com 笑いヨガに関して、企業の研修、医師、看護師をはじめとした医療に従事される方々、 また病院でも取り入れられています。 それでは、具体的に笑いヨガとはどんなことをするのでしょう🌸 💠笑いヨガは、4つの基本要素でできています🌟 1. 笑いを誘う「ラフターエクササイズ」 2. 手拍子とかけ声（ラフターエクササイズの終わりの合図） 3. 深呼吸 4.子供の様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放することです。 笑い🤗とヨガ🧘♀️の呼吸法を組み合わることで、 誰でも簡単に多くの酸素🍀を体に取り入れ、 心身共に
「おかえりモネ」のラフターヨガ🌿の前にフレイル予防運動はいかが？🌸💃🌟〜正しい姿勢になって健やか生活しましょ🌿💖 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
世の中で一番身近な存在💖 それは自分自身🌿 がんばってくれている心と身体にありがとう🙏 大切なあなた自身🌟いたわって慈しんであげましょう🌸 ぎゃーー(｀・ω・´)髪がはねてるっ💦 今気がついた恐ろしさ😅出勤前にバタバタとったからねー💧 まっいいか(*ﾟ▽ﾟ*) 笑ってもらってなんぼじゃいっ🕺 [http:// ] 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド バウムクーヘンセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 バームクーヘン バウムクーヘン 価格: 10000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】 北大クラークスミルクブランド クッキーセット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 お菓子 スイーツ 焼き菓子 クッキー マドレーヌ 詰め合わせ セット 洋菓子 価格: 10000 円楽天で詳細を見る www.youtu
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