2020年が始まった。 新しい年はあとたっぷり360日もある。 これだけあればいろんなことが成し遂げられそうな気がする。 今年こそは何か踏み出せる気がして いままでとは違った新しい自分になれるような気がして、 新年は大好きなのだ。 あぁ、今年はどんな一年にしよう。 何から始めようか？ 新年最初のブログは何を書こう。 やっぱり目標を掲げ、決意を表明し、計画を立てるところから？ ・・なぁんて楽しく考えていたら 子ども達がインフルエンザにかかってしまった。 ブログどころじゃない。 多分帰省した折、お正月の混雑した空港か初詣で拾ってきてしまったのではないかと思う。 予防接種済みだから症状も軽いかと思いきや、久々のインフルエンザは 39度を超える高熱に加え、 と二人とも相当に辛そうだ。 それでもコペルは体力があるせいか、 比較的元気で食欲もあるが、 コケシは固形物はおろか水分も受け付けないほど吐きま
普段から身体づくりを心掛けている方のほか、学生・社会人アスリートとして運動を生活の中心に置いている方や、運動不足が気になり、ランニングやウォーキングを始めてみた、という方も運動を継続するためには、身体への気遣いは欠かせません。特に大きな負荷がかかったときには膝が痛くなりがちです。膝関節周りをケアすることは、体を動かす上でとても重要です。思い切り動くことは、身体の健康はもちろん、心の健康を保つことにも繋がります。 大豆イソフラボンについて 大豆イソフラボンに期待できる効果 摂取するときに注意すること 大豆イソフラボンで骨のケアを！ 筋肉のケア方法 ・クレアチン ・HMB ・ブラックジンジャー 大豆イソフラボンについて 大豆を表現するフレーズとして「畑の肉」という言葉はとても有名で、皆さんも一度は聞いたことがあると思います。 では、このような呼ばれ方をするようになったのはなぜでしょうか。それは
在宅ワーク、休校が続いていますが、お父さんお母さんは運動不足ではないですか？ 「サイレントログ」を提供するレイ・フロンティアは、新型コロナウイルス感染防止を目的ととした、東京都内の人流データ分析を実施、その結果を発表した。 歩数についても4月に入ってから15％～30％減少している。 https://s.response.jp/より引用 当たり前ですが緊急事態宣言後から国民の歩数も減少していますね。 ということで今回はコロナ太りにならないように、自宅や公園でできる運動不足解消法を３つご紹介します。 1. 【コロナ太り解消法】お母さん向け Youtubeでお金をかけずに「YOGA」 有料で本格的にやるなら 2. 【コロナ太り解消法】お父さん向け。ファミリー向け。 3. 【コロナ太り解消法】Kindle Unlimitedエクササイズ本が読み放題 4. 【コロナ太り解消法】まとめ 1. 【コロナ
『健康第一！』
M.zuckerのブログ マニュキュアフラワーに出会って日々が楽しくて、独りで楽しんでいても淋しい⤵️⤵️ので、 ハンドメイド大好きな方々とおしゃべりできたら楽しいだろうなぁと、 プログを書くことにしました。 日々の徒然を書いています、よろしくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡
おはようございます☼ すっかり秋のような朝。 空気がひんやりしてて、朝のお散歩に行きたくなるような感じ。 今日は久しぶりの晴れでなんだか気分も上がりますわ～ さて、本日は「ヒトもネコも健康第一にゃ。」をお送りします✊ ヒトもネコも健康第一にゃ。 先週は、くもり続きだったので湿気疲れをしていた飼い主。 毎日、30分程度お昼寝をしていたんですが 見上げると黒い影が…。（笑） 「みぎよぉし！」 「ひだりよぉし！」 あれ？もしかして護衛してくださってます？？（笑） 「ママとあかちゃんを守るのがおちょこの仕事にゃんでしゅけど、 できれば早く起きて早くおちょーとあしょんでほしいなってのもありましゅね。」 というわけで、圧を感じたのでそそくさ起きました＾＾； さて、そんな優しいちょこ先輩には、 「HMBケアサプリ」をあげましょう。 おやつ型のサプリメントで、この人食いつきすごいｗ そして、なぜか手のひら
『健康第一の生活はしんどい？』
プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 こんにちは、城島茂です。 うそです、まんきんたんです。 リーダーやりましたねー。 うらやましいです。 いつまでも仲良く！ 楽しく人生を過ごすために もっとも重要な条件が 「健康」ですね。 いくら若い嫁さんを もらおうが、 健康でなければ 好きなことは出来ないし 充足感を 味わうこともできない。 しかし、健康第一に 考えると なんだかしんどい 気がするんだよな、 おそらくそう思う人が おおいと思う。 あれはやっちゃダメ これも制限しなければ と考えれば 確かにそうなるだろう。 ダイエットにしても 毎日続けなければ ならないと思うと
どうも、ヤバ猿です。 年末年始、一年の頑張りをねぎらって自分をとことん甘やかすのもよし。 ただ甘やかしすぎるもよくないので、 健康に気を付けた食品を取り入れていきましょう！ ということで、楽天DEALで還元のあるよさげな健康食材を集めてきたから、 自分自身のためにも取り入れておこう！！✨ 商品名 あま酒 ノンアルコール 2パック 健康と美容に飲む点滴と言われる甘酒！ 手軽に生活に取り入れてみるのはいかが？ 【ポイント解説】 ◆前提条件◆ ・SPUは、各自で獲得ポイントが異なるので10%で算出（最大16%） ・DEAL○%は通常購入の1%を含んでいるので-1%で算出 ■私が購入する場合のポイント試算。 🚩SPU10% 🚩スーパーDEAL 49％ （※SPU、買い回り詳細については下記に掲載） ⇒59％還元 🌸販売価格：2160円 🌸獲得予定ポイント： 1274ポイント✨ （上記計算
ご無沙汰しております。お元気でしょうか。 ワタクシ、はてなブログをさぼっている間、何をやっていたのかというと、別の無料ブログサービスで「非公開のブログ」を書いておりました。 そして最近、我に返ったのです。 「オレは何をやっているんだ？」…と。 ほぼ毎日、非公開のブログになんか書いてる。ショバ代（利用料金）を払い続けている有料のはてなブログを放置しながら。・・・なにこれ？ 気付いちゃったんですよね。 お金払って借りてるんだから、そっち使えばいいじゃん、って。 なんかさぁ、例えるなら、「作業場」として、レンタルルームを借りてるのに、なぜか、河川敷とか無料の空き地とかで、作業しているようなもんですよ。 ・・・・・・・・・ 意味わかんなくね？ 少なくとも、オレは、分からん！（きっぱり） でもねぇ～、非公開のブログって、超～～～書けるんすよねぇ…。 メチャクチャ楽。 誰にも忖度しなくてもいいんで。
おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 暑い日が続きますね。 皆様、体調は大丈夫ですか？ 僕は、毎日ブログを書いていますが、普段は、書きたい事が、ふと思い浮かんで来るので、何を書こうかと悩む事は、割と少ないです。 ただ、今日は、暑過ぎて、頭が働きません。 ちょっと、普通の日記の様な感じになってしまいますが、お許し下さいませ。 ↓↓↓ちなみに昨日、朝7時30分くらいの空です。 晴天の空は大好きですが、朝からこの暑さは大変ですね！ 四国徳島は、まだましなのかも知れませんが、全国的には、日中40°C超えの地域もある様で、異常な暑さと言わざるを得ません。 昼間、仕事で、車に乗る事が多いのですが、暑過ぎてエアコンの効きもいまいち、そして一番の大敵が日差しですね。刺す様に痛いという感じです。 9月に入るまでは、残暑も厳しそうですが、どうか皆様も
健康第一
タルムード翻訳中。少々時間かかりそう……まあ多分少なくとも数年くらいは必要かなと(笑)解説書より本体を丸ごと読むんだよと思っていたものの、解説書をかじる方が賢明かもしれません。 300円くらいの安いやつ読書してみては。読書のすすめ。 といってもそんなに昔の話じゃないが、体をいろいろ悪くして病院に行っているはずなのに、検査をいくらやっても何一つひっかからないということがあった。それこそ脳神経外科から皮膚科、ペインクリニック、消化器内科に泌尿器科内科と散々あちらこちらを回された挙句に全てが「異状なし」、これでは一体何のために病院に行っているのかわからんと。まるでこの人仮病ですというお墨付きをもらうために病院に通っている感じまで出てきて、「はいはい、どうせ今回も異状なしなんでしょ」と思ったら本当に異状なしで(笑)、本当にあの時は病院内をさまよっている霊になったかのようだった。これだけ激痛だ体調不
数日前から心臓あたりに強い痛みがあり、日を追うごとに症状が悪化してきました。 昨日はついに頭痛までしてきたので、思い腰を上げて病院に行ってきました。 実は3年ほど前にも心臓関連の病気をやったことがあり、その再発かなと考えていました。 行き着けの病院は予約が取れないので、大型病院の救急へ。 待っている間に頭痛がどんどんひどくなってきて、頭を抱えてぐったりしてました。 他の患者さんたちは普通にしてるので、僕の姿はとても目立ったと思います。 カナダの病院は待ち時間が長いので、待ってる間はきつかったですね。 ようやくお医者さんに見てもらい、人生初のCTスキャンも撮りました。 結果は異常なし。 胸の痛みに関しては心臓ではなく、筋肉や関節の問題だそうです。 処方箋をかいてもらい、帰りに薬局でペインキラー(痛み止め)を購入しました。 頭痛が酷すぎたので、帰宅後薬を飲んでそのままベッドへ。 いつも深夜１時
【健康第一】健康診断であたらめて気づく「体が資本」 - 起業を目指す会社員(実録・不安との2年半の戦い)
ドキドキの健康診断 このブログでは、起業の不安とリスクと戦いながら、起業を成功させることを目標に、現在進行形の実話を記しています。成功までの過程を通じて、一人の人間が成長していく様子を見ていただき、それが誰かの励みになることがあれば、私にとって最大の喜びです。 ランキング参加中成長したい！ ランキング参加中独立・起業 今日も見ていただきありがとうございます。 先ほど、健康診断を受けてきました。今回は「健康の大切さ」についてあらためて考えてみます。特に、この先の起業を考えますと、体が資本ですので。。 １．健康診断のメリット ２．健康診断の結果 ３．起業をしたら、「体が資本」 １．健康診断のメリット 今年も健康診断を受けてきました。健康診断は、労働安全衛生法で、会社に実施義務があるので、会社員であればほとんどの方が受けられているかと思います。 健康診断を避ける人もいると聞きますが、私は、健康診
健康第一と分かっていても行動できていない人が競走馬から学ぶべき3つのこと 2020年4月8日 人生, 健康, 競馬, 運動 こんばんは♪ はむはむ競馬塾のスカーレットですヽ(・∀・)ノ 何をするにも健康第一。 当たり前のことです。 どれだけ能力がある人でも、健康を害せば終わりです。 でも、自分の健康に対して真に意識している人って少ないように感じます。 あなたはどうですか❓️ 日々運動などをして、健康的な身体を保つ努力をしていますか❓️ 今回は健康について、競走馬から学んでみようと思います。 立っている時間が長い運動している健康を害せないというプレッシャー最後に 立っている時間が長い 競走馬が座っているところを見たことがありますか❓️ 基本的に競走馬って立っています。 そしてめっちゃ走ります。 レースだけでなく、調教(練習)なども含めて走ったり歩いたりする機会が非常に多いです。 「だからなに
先日、コロナワクチン戦争に参戦していたお話 を書きました。 あの時は、完敗だったので脱力感と虚しさで いっぱいでしたが、夜中０時スタートの予約枠 開放の時にはスンナリと予約完了できました。 日中はサイトのトラブルと大量アクセスにより エラー画面になっていたそうです。 おそらく、サクセスでワクチン希望者はみんな 予約が取れたのではないかと思います。 ですが！ 昨日からのモデルナワクチン異物混入騒ぎ・・。 早くいろいろと情報がクリアになり安心して ワクチンを打てるようになる事を願います。。 健康第一です サクセスでは最近ちょっと体調を崩して いるメンバーが数人いました。 中には入院してしまっていたメンバーも。 そのうちの一人はちょっとだけ長めの入院と なっていたので、現参画案件の継続は無理かな と思っておりました。 見込み入院期間が2か月くらいの予定だったの で、本人も案件撤退の覚悟を決めてい
ろんず＠健康第一 on Twitter: "7Pay 不正決済ばっかり盛り上がってて、捨て垢登録をループすると無限におにぎりがもらえるというバグについてあんまり話題になってないよね 無限おにぎりやで 無限おにぎり"
7Pay 不正決済ばっかり盛り上がってて、捨て垢登録をループすると無限におにぎりがもらえるというバグについてあんまり話題になってないよね 無限おにぎりやで 無限おにぎり
昨日息子の家に用事がありまして行ってきたのですが、孫は3人共インフルエンザ闘病中😷 流行っているんですね。 皆さまお気を付けください。 うちの母も少々具合が悪いようで、珍しく早い時間から布団に寝ています。。。 私も右耳の耳鳴りが鳴り止みません。。。 なんだかみんな元気じゃないんだなぁ。。 春が来たら、きっと元気になる。 春をまちましょう🌸 うずは元気です♪ あ、わたしは元気ですけど😁 読んでくださってありがとうございました。 明日25日は出勤しています。 では又。
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人間以上に競走馬が健康第一なワケ
あなたは熱が出た時、どうしますか❓️ 薬を飲んだり、熱さまシートを貼ったりしてその熱を下げようとして、仕事や学校に無理にでも行きますか❓️ それとも無理せず、薬や熱さまシートに頼らず、安静にして休みますか❓️ 熱が出た時って基本的には無理に下げない方がいいです。 なぜなら熱が出る=体内のきんを退治しようとしているからです。 学校ならともかく、仕事ってなかなか簡単には休めないですよね。 人間だけでなく、馬も熱が出ます。 先日、現役最強馬のアーモンドアイという牝馬が熱を出し、香港遠征を取り止めました。 香港で行われる香港カップというレースに出走する予定でしたが、大事をとって取り止めました。 幸い、熱も引き、香港カップの代わりに有馬記念に出走することが決定したので、競馬ファンの私としてはめちゃくちゃ楽しみになりました。 有馬記念はファン投票が行われ、アーモンドアイは10万票以上を集めて１位です。
おはようございます！ 先日、1週間ほど胃痛が続いていたので、 病院に行ってきました 4年前にも伺ったことがある近所の胃腸科なのですが、 先生は、軽く触診をしたあと、 「4年ぶりなので胃カメラをしましょう。」と。。。 え・・・ その後、他院で２回人間ドックを受けているので、 全然４年ぶりではないんですけど・・・ と思ったのですが、 そんなことも言えない小心者ですし、 触診してそうおっしゃるということは、何かあるのかもしれないと思い、受けることに・・・。 そして、昨日朝８時半に行ってきました。 ４年前にこの病院で胃カメラを受けた際、 強烈に苦しくて、辛すぎたため、鎮静剤の注射を打ってもらうことにしました。。。 この判断がまずかった・・・ 注射をした後は、 強烈に眠くなってきました。 看護師さんに「どんな感じですか？」と聞かれ、 「眠たいです」と言ったら、 看護師さんが少し不安げな顔をした気がし
はーい(^O^)/♡♡♡ こんにちは！♪♪♪ 今日もにこにこです！♡♡♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡ わくわく感を感じて♡♡♡ 心楽しく過ごします！☆彡☆彡☆彡 いつもありがとうございます！ ♡♡♡(・∀・)♡♡♡ 今日も一緒に 水分補給しましょうね！♡♡♡♡♡ リラックス＆深呼吸＆水分補給だよ♪♪♪ 笑顔第一♡♡♡ 健康第一♡♡♡ ご飯も しっかり 食べようねっ！♡♡♡♡♡ ♡♡♡(≧∀≦)☆彡☆彡☆彡
今日の晩酌ご飯です。 1.あじの開き 2.かき揚げ丼 3.豆腐とわかめのみそ汁 4.ほうれん草の胡麻和え 5.サラダ 6.ブロッコリーとパプリカソテー 庶民派のメニューです。 ちょっと恥ずかしい。 かき揚げ丼 かき揚げにめんつゆかけた簡単丼 あじの開き シンプルながら一番旨い😋 もちろん酒も進みます。 一番好きなみそ汁！ 熱々を！ 胡麻和えは健康の為に、、、 ブロッコリーはあまり好きじゃないです。 こちらも健康の為 最近、アマニ油に凝ってます。 ドレッシングの種類もたくさんあります。 シンプルなレタスサラダ🥗 生野菜は美味しい。 今日は本麒麟500ml.350ml ウーロンハイ2杯 さあ、明日も頑張る💪 おやすみなさい😴💤
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