今日は、心療内科の受信日だった。 休職して2回目の受診。 朝は、普段と変わらない時間に起床していること。 筋トレ・散歩を再開したこと。 就寝前に筋トレをすることで、適度な疲労感で睡眠薬・抗不安薬を飲み忘れ朝までぐっすり寝れたこと。 現在、4日間飲まずに過ごしていること。 飲まないことで普段の生活の中や車運転時に注意散漫みたいになることが減ってきていること。 不安感が軽減してきていること。 などを伝えました。 先生からは、 現時点では、復職に向けて準備をしていって良いと思います。 26日に再度受診して、診察の結果みて復職が可能か判断します。 3月1日からの復職に向けて、精神状態が悪化しない様に妻が購入してきた本を読みたいと思います。 3月1日、職場という土俵に立てる様にしたい。 将来、徳島県に異動できるまでにメンタルの弱さを必ず克服したい と かる～く胸にきざみ。 こんかいは、このへんで。
看護師 休職 復職 などで検索しても当事者が現状を発信している記事を見たことがない。 正直、私も自分の弱さを「さらけ出す」のは勇気がいる。 医療従事者で精神が病む。 私は、恥ずかしい。 しかし、 これが現状。 最近は、現実を受け入れた。 完全復職して以前の自分に戻りたいから！ 前置きはこの辺にして今後の復職について書いていきます。 2024年10月29日（火）は、心療内科の受診日であった。 今日現在、休職44日目だと思う。 診断書には、 「11月1日からの復職可能。最初の1週間は、半日勤務としその後、通常勤務へ。夜勤は令和6年12月末までは控えることが望ましい」様な感じで書かれた。 心療内科診察代（診断書代含む）￥4,130 薬代￥1,460 夕方、産業医との面談。 診断書を見ながら問診を受けた。 結果は、復職可能。診断書の内容でいきましょう。無理はしない様にと。 休職中は、 自炊 筋トレ
心療内科の診察~復職に向けてゆっくり歩む - 婚カツアプリで出会った旦那とのこと~ほのぼの日常
おはようございます。 昨日は心療内科の診察でした。 体調は落ち着いているので引き続き薬の処方は無し。 復職については『まだ無理だよね。早くてもGW明けだと思う。これからおいおい考えていきましょう。』とゆっくり進めていくよう助言がありました。 今回は一年ほど前に受けた能力検査の結果を持参し、自分にはできないことが多いという悩みも相談。 『一見普通に見えるから。これだけ偏りが大きいと苦労したんじゃないか。』 『努力や心で解決する問題ではないから。』と言われました。 その上で、『会社に環境や仕事内容の調整を頼む必要があると思う。』 自分にとって譲れないことを三つほど考えてきて。との指示が出ました。 また、先生は言ってくれました。 『合わない仕事や今の会社に固執することはない』 『あなたが悪いわけではない。』と 先生の言葉、とりわけ『あなたは悪くない。』という言葉はずっと自分を責めてきた私の心をす
こんにちは。 今日も元気に出勤することができました。 昨日の産業医面談を踏まえて課長と少し話をしたんですが 復職については 『まあ、大丈夫だろう』 『今日は良い顔してるし。』といってくださいました。 今はコロナ渦の流れで在宅勤務が増えているのですが 『○○さんの場合、ある程度は会社に出てきた方が良さそうだし、在宅は週1.2回くらいで様子見るかな。』とのことです。 確かに、私にとって会社の人とコミュニケーションをとりながら仕事することは心身の健康のためにとても重要だと感じています。 来月からは無事に復職して、体調管理をしつつメリハリをもってお仕事できると嬉しいです。 今日は会社にいくと在宅勤務も多い知り合いの方が出勤されていて、笑顔でおはようと声をかけに来てくださいました。 とても嬉しく、気分よくお仕事できました🎵 
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40代後半 男 適応障害 休職中の過ごし方 復職に向けて。 - 単身赴任 自炊(^^♪
40代 看護師 うつ病 復職に向けて 2024年10月29日（日） - 単身赴任 自炊(^^♪
復職に向けて今日も元気に出勤です。 - 婚カツアプリで出会った旦那とのこと~ほのぼの日常